Kasi

**Paedder** · 27.02.2010, 00:09

Hey Kasi. KFA hat bissl zugenommen, oder? bissl mehr hüfte, kann mich aber auch irren. aber obwohl du schon sooo weit bist sieht man immer noch steigerungen... wow... vor allem am bizeps..

echt hammermäßig.

**Kasi328** · 27.02.2010, 00:20

Zitat von Paedder

Hey Kasi. KFA hat bissl zugenommen, oder? bissl mehr hüfte, kann mich aber auch irren. aber obwohl du schon sooo weit bist sieht man immer noch steigerungen... wow... vor allem am bizeps..

echt hammermäßig.

Kann eventuell am Licht liegen oder das ich etwas anders stehe kA...
Habe jetzt eigentlich weniger KFA wie im August...Hautfalte müsste noch bei 22 mm sein..

@Nixe

Wie gesagt erstmal schauen was der Arzt sagen wird..Viellicht gibts ja doch noch Hoffnung ich ich darf wieder richtig druchsstarten wenn es finanziell wieder Berg auf geht...

**robert234** · 27.02.2010, 00:41

Ohne OP geht da nix, Kasi, ob es mit OP geht ist eine andere Frage. Normalerweise müßte das in Deinem Alter längst ausgeheilt sein, ist es aber nicht. Ich würde sagen sei froh wenn die OP die Schmerzen lindert oder wegbringt, aber zieh dem Teufel nicht am Schwanz.

**SchlankerAtze91** · 27.02.2010, 13:26

Hallo Kasi , ich hab mal irgendwo gelesen , dass du zum Kraftsport gekommen bist um deinen Rücken zu stärken , da du eine Skoliose hattest/hast. Ich hab eine Fehlhaltung im Becken und das hat sich auf meine Wirbelsäule so ausgewirkt , dass ich auch eine Skoliose habe. Ich weiß jetzt nicht wie stark ausgeprägt die ist , aber mein Arzt hat mir versichert , dass ich weiterhin trainieren darf , nachdem ich meine Physiotherapie beendet habe. Hast du irgendwelche speziellen , zusätzlichen Übungen gemacht oder rausgelassen um deine Skoliose zu beseitigen ? Oder hast du einfach weitertrainiert ?
Hat sich die Haltung deiner Wirbelsäule verbessert ? Auf deinen Bildern scheinst du mir eine ziemlich gute Haltung zu haben. Mich nervt es allerdings , dass ich ein wenig krumm bin und suche nach Rat... Die Physiotherapie ist zwar angenehm , aber irgendwie glaub ich nicht, dass die mir auf Dauer helfen wird.
Wünsche dir außerdem viel Glück beim Realisieren deiner Ziele im BB.

**Kasi328** · 28.02.2010, 03:11

Zitat von SchlankerAtze91

Hallo Kasi , ich hab mal irgendwo gelesen , dass du zum Kraftsport gekommen bist um deinen Rücken zu stärken , da du eine Skoliose hattest/hast. Ich hab eine Fehlhaltung im Becken und das hat sich auf meine Wirbelsäule so ausgewirkt , dass ich auch eine Skoliose habe. Ich weiß jetzt nicht wie stark ausgeprägt die ist , aber mein Arzt hat mir versichert , dass ich weiterhin trainieren darf , nachdem ich meine Physiotherapie beendet habe. Hast du irgendwelche speziellen , zusätzlichen Übungen gemacht oder rausgelassen um deine Skoliose zu beseitigen ? Oder hast du einfach weitertrainiert ?
Hat sich die Haltung deiner Wirbelsäule verbessert ? Auf deinen Bildern scheinst du mir eine ziemlich gute Haltung zu haben. Mich nervt es allerdings , dass ich ein wenig krumm bin und suche nach Rat... Die Physiotherapie ist zwar angenehm , aber irgendwie glaub ich nicht, dass die mir auf Dauer helfen wird.
Wünsche dir außerdem viel Glück beim Realisieren deiner Ziele im BB.

Dann würde ich auf jeden fall nie zu Schwer KB machen, weil des geht mit ner Skoliose überhaupt nicht und du hast Tage wenn nicht sogar Wochen Schmerzen...Extra Übungen habe ich nie gemacht nur die KB raußgenommen nach ner zeit...Sagen wir so die Schmerzen sind auf jeden fall besser wie zuvor, da gabs Tage wo ich mich nicht Bewegen konnte und Spritzen bekommen habe und Krankengymastik...Wobei Krankengymnastik voll fürn ***** ist...Danach bin ich in Studio und seit dem keine Probleme mehr gehabt..Also sehen tut man die Skoliose nicht mehr, wegen den RückenMuskeln..Aber da wird sie immer sein...

**atwork** · 28.02.2010, 13:04

die bilder sind auf jedenfall unglaublich.

**SchlankerAtze91** · 28.02.2010, 19:54

@Kasi
Und wie sieht es aus mit Kreuzheben?

**Kasi328** · 28.02.2010, 21:34

Ich selber konnte es nie machen wegen meinem Knie...Aber drüfte nichts dagegen sprechen solange du sie richtig Ausführst

**SchlankerAtze91** · 28.02.2010, 22:22

mh... die schönen Kniebeuge wegzulassen wird schwer sein... aber bisher hatte ich noch keine Probleme .

**Kasi328** · 28.02.2010, 22:34

Glaub mir wenn du es richtig Schwer machen musst merkst du es dann schon...
Wieviel % Skoliose haste den ? Hattets du überhaupt schon mal probleme mit dem Rücken ?

**uarexD** · 30.11.2010, 01:14

kasi wie siehts aus ... ( mit deinem Knie/ rücken & traning ) `?

**Kasi328** · 30.11.2010, 02:51

Momentan geht garnichts...Erst Rücken Probleme gehabt und seit 5 Wochen Kapselriss am Daumen..Denk das es erst ab anfang nächstes Jahr wieder was geht..Aber übertreiben werde ich es nicht mehr so, max 100 Kg und des wars dann..Momentan liegt des Gewicht bei 90 Kg, hab aber des letzte Halbe Jahr vll. 3 - 4 Wochen Trainieren können. Weil immer was dawzischen kam.

**uarexD** · 01.12.2010, 23:50

ohwe ...
kannste ma pics posten ?
bestimmt haste trotzdem noch ordentlich was

**Kasi328** · 27.10.2011, 16:11

Ist ja fast schon wieder ein Jahr vorbei seit meinen letzten Besuch der auch nur Kurz war

Hab jetzt letzte Woche Montag wieder Angefangen, Trainiere nur noch daheim. Kann man auch so machen wenn man weiß wie es geht

Wiege immer noch 90 KG...
Körpermasse sind noch recht in Ordnung..

OA: 43 cm
UA: 35 cm
Brust: 122 cm
OS: 62 cm
Waden: 42,5 cm
Bauch sind jetzt leider 90cm ;-(

Bilder könnten evtl kommen

**uarexD** · 27.10.2011, 16:13

Zitat von Kasi328

Ist ja fast schon wieder ein Jahr vorbei seit meinen letzten Besuch der auch nur Kurz war

Hab jetzt letzte Woche Montag wieder Angefangen, Trainiere nur noch daheim. Kann man auch so machen wenn man weiß wie es geht

Wiege immer noch 90 KG...
Körpermasse sind noch recht in Ordnung..

OA: 43 cm
UA: 35 cm
Brust: 122 cm
OS: 62 cm
Waden: 42,5 cm
Bauch sind jetzt leider 90cm ;-(

Bilder könnten evtl kommen

Ich freu mich drauf

gute entcheidung wieder etwas zu tranieren

Kasi

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