Trainingsfortschritte seit Feb. 2009

[Tatort]

Nun auch mal Bilder von mir
ich trainiere seit Februar 2009 und habe jetzt 85kg vorher 80kg
Hoffe die Bilder passen einigermaßen kann das "posen" nicht so^^

vom anfang hab ich leider keine alten bilder mehr
dank pc formatieren

[chulin]

Latziehen zur Brust: 90 kg
Bankdrücken: 65 kg

Kann ich dir bei den Bildern kaum glauben sry

[Tatort]

Wieso nicht?

[darox]

latziehen 90kg glaub ich auch nicht.. bankdrücken vllt..
aber wo steht etwas davon??

[Tatort]

in meinem trainingslog steht das
latzug schankt im moment zwischen 90 und 80kg
und bankdrücken hab ich heut auf 65kg erhöht (da is die stange schon eingerechnet(

[chulin]

Wenn du 90 kg Latziehen packst solltest du auch easy 10 Klimmzüge im Obergriff schaffen.
Weil es optisch einfach nach sehr wenig aussieht.

[Tatort]

im ersten satz klimmis schaff ich auch 10 stück
aber ich mach lieber den latzug
Deswegen hab ich mal die bilder reingestellt um das beurteilen zu lassen

[chulin]

Habe das selbe Gewicht wie du, einen besseren Rücken und bin froh wenn ich 6 oder 7 saubere mache.

[Tatort]

Gut ok is ja auch gar kein problem
freu mich über kritik und verbesserungspunkte

[dreipromille]

Gut ok is ja auch gar kein problem
freu mich über kritik und verbesserungspunkte

definieren und muskeln aufbauen.

[Tatort]

ehrlich gesagt wollte ich noch bis auf 90kg hoch

[JOTSCHKA]

pass auf das du sauber und nicht zu schnell zunimmst.

[ebner93]

naja latzug in die brust ist was anderes wie in den nacken ^^
in nacken find ich es besser da kannst ned so gut mit deinem Körpergewicht runterziehn

[Tatort]

Will aufjedenfall sauber zunehmen auf 90kg und dann definieren

und immer schon weiter trainieren

[ebner93]

wie alt biste denn ?