Schätzt meinen Körperfettanteil...

[Wassert]

Was bringt es zu wissen, welchen kfa man hat?

[ependinom]

wenn du
dich zu dick fuehlst diaet wenn nicht dann weiter aufbauen

[pr1nceton]

sieht nicht nacht mehr als 15% aus... nur um mich selber etwas aufzubauen

[sYo]

Calipper kaufen, 7-Falten-Methode machen, dann weißt du es. Das Produkt wird ja nicht schlecht und kann in Jahren immernoch verwendet werden. 19€ sind nicht teuer. Den Rest kannst du durch den Spiegel erkennen

[uarexD]

sind 14 - 15 %

[auti]

hm scheisse, neue Bilder und wenn ich mir das so angucke, hab ich einfach glaube ich nur verdammt viel Muskeln verloren, wobei ich jetzt net behaupten kann, dass die Kraft sich reduziert hätte, im Gegenteil.

Gewicht jetzt 73,5kg

[slimfitboy]

auf den neuen Bildern siehts auf alle Fälle deutlich besser aus!

[Vespa]

auf den neuen Bildern siehts auf alle Fälle deutlich besser aus!

Definitiv!

[auti]

Hmm danke, dann hat mich mein Eindruck wohl doch getäuscht.

[Marley91]

Sieht nicht nach Muskelverlust aus!
Eher im Gegenteil finde gerade Arme und Schultern um einiges besser,da sieht man mal was so eine Sichtbare Muskelteilung ausmacht.

Hab derzeit auch 16-17% KFA werde dann hoffentlich auch so in der Art ausehen im Frühling nach der Diät.

Von den Hüften her sind wir sehr ähnlich gebaut.Also eher breit.
Bei mir hat sich das aber vom aussehen her deutlich gebessert als ich am Lat,seitliche Delta Bereich zugenommen hab.

[auti]

Welche Übung machst du dafür genau?

Hab bis vor ein paar Wochen auch noch seitliche Bauchmuskeln auf dem Rückenstrecker gemacht, bis ich dann gelesen habe, das wäre unvorteilhaft, wenn man sowieso an der Hüfte schon eher breit ist und dadurch diesen Effekt noch mehr verstärken würde.

Die Breite Hüfte ist leider schon immer mein Problem, wobei es durch Reduzierung des KFA schon deutlich besser geworden ist....

[robert234]

Immer wenn ich die Bilder angeklickt habe, stürzt 2 bis 3 sek später mein Browser ab. Was ist da los?

[Barbara]

Dein Browser ist allergisch gegen halbnackte Männerbilder?! Meiner nich....

[auti]

Habe mit Google Chrome keine Probleme?! Bilder sind ganz normal bei uploaded.de gehostet...

[robert234]

Zuerst öffnet das größere Bild, dann lädt offenbar noch Werbung nach, dann PENG! Browser stürzt ab. Immer wieder, egal bei welchem Foto.