Trainingsfortschritte von |biceps|

[|biceps|]

Hi Leute, möchte euch heute mal ein paar Bilder von mir zeigen.

Aktueller Stand:

Alter: 16
Größe: 1,87 cm
Gewicht: von 59 Kilo ---> 69 Kilo, (kommt Zeit, kommt Masse )

Training: 8 Monate - seit 5 Monaten konsequent und nach Plan.

Kritik & Verbesserungsvorschläge sind erwünscht

UPDATE: 02.03.2011
- Frontpose und Beinbild

[gerrsen]

Bleib am Ball! Der Rücken schauht schon gut aus. Sehr breit im Vgl. zur Taille

[Clubbingman]

Dran bleiben und durchbeissen und kann gerrsen nur recht geben ist gut

[|biceps|]

@gerrsen @Mace Horny

vielen dank

[Marcel121]

Rücken sieht doch schon recht gut aus.

Wie sieht's mit der Front aus?

[|biceps|]

danke,
frontbilder folgen demnächst

[|biceps|]

Wie gewünscht habe ich noch ein Bild mit Frontpose und eins der Beine eingestellt.

[psyco]

Wie gewünscht habe ich noch ein Bild mit Frontpose und eins der Beine eingestellt.

Sieht super aus! Bist zwar - wie viele in deinem Alter - noch sehr dünn, aber hast ne sehr schmale Taille und breite Schultern, gute Voraussetzungen!

[|biceps|]

danke,werde weitermachen

[15_jahre]

V Form des Rückens ist richtig gut.!

[robert234]

Von Deinen Oberschenkeln bin ich angesichts Deiner Größe und Deines Gewichts angenehm überrascht, aber die Waden, mit denen mußt Du Dir viiiiiiiiiiiiiieeeeeeel Mühe geben.

[ViZo]

nette Quads. wen du schon 10 kilo drauf hast mach einfach so weiter

[psyco]

Von Deinen Oberschenkeln bin ich angesichts Deiner Größe und Deines Gewichts angenehm überrascht, aber die Waden, mit denen mußt Du Dir viiiiiiiiiiiiiieeeeeeel Mühe geben.

Hehehe ich wusste, dass das kommt, seitdem ich Bild 4 gesehen hatte

[|biceps|]

danke für die netten worte, ich bleib dran

@robert: waden werden in angriff genommen

[|biceps|]

So,
hier mal ein paar Bilder von der aktuellen Form. Zwischen den Bildern liegen knapp 2 Monate, sowie 2 Kg Körpergewicht.

Es wird