abcdefgh

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  Beruf

  Schüler

  Geschlecht

  männlich

  Gewicht in Kg

  60

  Größe in cm

  170

  Körperfettanteil in %

  9

  Trainingsort

  Zuhause

  Training seit - in Jahren

  1

  Trainingstage pro Woche

  4

Signatur

3.10.2008:
Gewicht: 55kg
Kreuzheben:90kg
Bankdrücken:45kg
Kniebeugen:75kg
TP: 4erSplit

3.11.2008:
Gewicht:58
Kreuzheben:100kg 10WH
Bankdrücken:60Kg 12WH
Kniebeugen: kg

3.12.2008:
Gewicht:
Kreuzheben:100kg über 20WH
Bankdrücken:
Kniebeugen:130kg 10WH

3.06.2009:

Gewicht:65kg?
Kreuzheben:160kg?
Bankdrücken:85kg?
Kniebeugen:160kg?

Beiträge

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Diverse Informationen

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