Hallo-Spammy

**Brolly** · 01.07.2007, 11:56

Huhu und Herzlichst Willkommen.

Also 12 Jahre wird wohl das jüngste sein, was hier unterwegs ist.
Ich rate dir auf jedenfall davon ab mit Kurzhanteln oder Langhanteln zu trainieren.

Besuche den Link den dir unser guter Liquid123 gegeben hat und les dich gut durch.

**Kai_94** · 01.07.2007, 12:07

Wie kann man eigentlich ein Bild reintuen?

**Onkel_Tom** · 01.07.2007, 12:13

Also das is ja mal geil "NEU BEI MUSKELBODY.DE"

hab ich mir auch gedacht!!

Kai 94, hallo hallo!!

**Short Dawg** · 01.07.2007, 12:13

auf www.imageshack.us hochladen und verlinken oder unten auf "Attachment hinzufügen".

Du weißt nicht was Klimmzüge sind????

Google hilft.

**Kai_94** · 01.07.2007, 15:50

wenn man zu den Übungen musik hört
was sollte man da für musik hören?
aggresives rap oder Klassik oder was?
Bei den Schlägereinen in der schulöe hören wir eigentlich immer was aggressives...

**Chr1sP** · 01.07.2007, 15:52

Ehm .. oO das ist jetzt ein Witz oder ?

**Kai_94** · 01.07.2007, 15:57

ok
und was wäre übertrieben?^^
das was ich erst in ungefähr 4-5 jahren brauch?
Das Leben kann so scheiße sein!
Mal wünsche ich jünger zu sein, Mal älter...

**Kai_94** · 01.07.2007, 16:01

ich kenne ein paar di mit 12 jahren um die 90 wiegen und welche die mit 12-13 an pillen hängen um muskel aufzubauen
eiweiß oder so cretain was weiß ich
!
is doch nur beschiss...
also beides is nicht gut oder?

**Kai_94** · 01.07.2007, 16:20

und durch die übungen bekommt man auch armmuskeln oder?
weil ich fahre nach england mit ärmellosen t-shirts...

**Chr1sP** · 01.07.2007, 16:21

Zitat von Kai 94

weil ich fahre nach england mit ärmellosen t-shirts...

Sry aber da muss ich sagen: Kauf dir eben Shirts mit Ärmeln

Sowas geht nicht von heut auf morgen ...

**Kai_94** · 01.07.2007, 16:45

kann mir vielleicht jemand sagen wie ich ein bild reintue?
so sehr habe ich es nämlich noch nicht kapiert!
der biezeps ist zwar eher wie von einer lehrerin aber...

**Kai_94** · 01.07.2007, 16:49

glaubt ihr ich habe bis zu meinem Geburtstag(7. september) nach strengem training fortschritte gamcht?!?!
also Liegestütze und so weiter...

**Chr1sP** · 01.07.2007, 16:50

Du gehst auf dein Profil, dann auf 'alle Bilder von Kai 94' , erstellst eine Persönliche Galerie und klickst dann oben links auf Bild hochladen.

**Kai_94** · 01.07.2007, 17:04

kann einer von euch mal meine Bilder bewerten?
so sehe ich aus!
nicht direkt Jugendfrei aber...

aber ihr könntet mir ja sagen was ich bei so was machen kann um besser auszusehen!
wenn ihr mehgr bilder braucht dann schreibt einfach!
MFG
Kai 94

**Rinchar** · 01.07.2007, 17:29

weil ich später(je früher desto besser) so aussehen will wie du(Rinchar) oder Liquit.
das wär cool...!

sagen wir eher wie Liquid. Ich habe ja selber ersz vor kurzem angefangen

Wie kann man eigentlich an einem Boxsack trainieren?
ich habe das noch nicht raus!
Ich haue einfach drauf... Razz

habe da keine ahnung aber einfach draufhauen tuts doch auch, denke ich. Trainierst damit deine Ausdauer ganz gut und Fett dürfte damit auch verbrannt werden, wenns mans lange genug macht und nicht nur ein oder 2 minütchen^^