aminosäuren

[erenknk]

hi ich wollte mal fragen welche aminosäure ich nehmen soll :S

X-TREME Supafit Muscle+

das sind einzelne ampullen pro ampulle 2 € oder so ....
wie findet ihr die oder könnt ihr mir andere empfehlen ... KEINE ANABOLIKA ODER SO

[robert234]

Du brauchst das teure Zeug nicht, ernähre Dich vernünftig, achte besonders auf ausreichend Protein, und nimm nach dem Training Whey mit Wasser und Dextrose. Und gut is.

[erenknk]

whey mit dextrose hhmmm... damit kenne ich mich so ÜBERHAUPT GARNICHT aus kannst du mir vllt paar links bei ebay schicken .. und noch sagen wie ichs zu mjir nehmen soll?

[robert234]

kannst du mir vllt paar links bei ebay schicken

Dann müßte ich mich selbst verwarnen, denn das verstößt gegen unsere Boardregeln.

Das Whey ist auch nicht fertig mit Dextrose gemischt zu kaufen, sondern man kauft Whey (z. B. im Shop) und Dextrose (= Traubenzucker) gibt es als Pulver in 400 oder 500 g-Packungen in jedem Supermarkt.

[erenknk]

also in diesem forum links zu geben ist verboten... hast du nicht msn adresse oder sowas dort könntest du das mir ja sagen meine msn adresse eren_knk@hotmail.de wenn du kein msn hast kasnnst du mir ya eine email schicken... ich bin nähmlich einfach zu dumm du musst mir einfach sagen kauf das kauf das genauen link und dan nimm das so oft und das so oft dan geht das in mein holzschädel rein

[robert234]

@erenknk: Na Du bist ja ein schwerer Fall.

Gemeint ist das hier. Davon nimmst Du direkt nach dem Training 30 g (= 3 gehäufte Eßlöffel voll) in Wasser aufgelöst, dazu gibst Du 60 g (= 6 gehäufte Eßlöffel voll) Dextrose, das Zeug bekommst Du unter dem Namen "Traubenzucker" in Packungen zu 400 oder 500 g in Supermärkten wie Kaufland, REAL oder Plus, das steht dort bei den Backzutaten. Das ganze mischt Du gut durch damit es sich auflöst, am besten geht das mit einem Shaker der so ein Sieb drinhat. Solche Shaker gibt es in den Shops wo es auch Whey gibt.

[erenknk]

genau so eine erklärung habe ich gebraucht...DANKE... die frage wäre noch welches whey es gibt 1000000 davon von 100000 herstelern mir 1000000 geschmackssorten

[kingKikapu]

vielleicht sollte robert nach dem training bei dir vorbeischauen, um dir den shake zu mixen und dich zu füttern...
deine schuhe kannst du aber schon binden, oder?

[robert234]

deine schuhe kannst du aber schon binden, oder?

Hast Du da vllt. einen Link?

@erenknk: Bestelle doch einfach die Sorte die ich Dir in unserem Shop verlinkt habe, die ist gut. Dir schmeckt Chocolate-Cream am besten, und Du bestellst 2 Dosen a' 2300 g zum Vorteilspreis. Das Paket öffnest Du am besten oben wo der Klebestreifen draufpappt, aber erst wenn Du es zu Hause hast. Nach dem Öffnen des Kartons lassen sich die beiden Dosen ganz einfach entnehmen, stelle sie dann am besten irgendwo innerhalb der Wohnung hin, z. B. in der Küche oder in Dein Zimmer.

[erenknk]

seid ihr jetzt cool wen ihr mich fertig macht ... spasties... ich habe mich doch bedankt was wollt ihr noch

[robert234]

seid ihr jetzt cool wen ihr mich fertig macht ... spasties... ich habe mich doch bedankt was wollt ihr noch

Nix mehr, und Tschüß.