Neues System für mehr Masse
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Ein freundliches Hallo an alle
Ich bin ein ziemlicher Body-Building-Anfänger (trainiere seit ca. 10 Monaten) und bin noch auf der Suche nach verschiedenen Trainingsarten, auf die mein Körper optimal reagiert. Beim stöbern im Internet bin ich auf Zensur auf ganz neue Ansätze gestossen, von denen ich noch nie was gehört habe.
V.a. das System „Splitsystem mit HST-Elementen“ finde ich interessant (ganz unten, Links zu Fremden BB-Seiten sind hier verboten. muscle-mike ).
Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob das eher für Fortgeschrittene ist und ich besser noch einige Monate ein Ganzkörpertraining mache, oder ob mir dieses System mehr Masse bringt.
Vielen Dank für eure Tipps
Gruss Dominik
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