Ist das schaffbar?

[Tobit]

Ich bin jetzt 16 1/2, ca 190cm und 65 KG.

Also sehr dünn^^

Kann ich schaffen, wenn ich 18 - 18 1/2 bin so auszusehen http://www.sfgate.com/blogs/images/s...no-ronaldo.jpg

Wir gehen davon aus, dass ich das Training durchziehe (Trainiere mit einem GK Plan 3 x in der woche ganz klassisch).

Und sehr viel esse.

Zurzeit nehme ich noch nicht zu, ich esse so derbe viel.

Dann noch eine Frage: Ich komme mit dem GK-Plan sehr gut zurecht, wie lange kann ich so nen klassischen Plan durchziehen? Muss man nach 2-3 Monaten den Plan umändern, bzw splitten.

P.S Ich trainiere mit Klimmzugstange, Kurzhanteln, Langhantel.

[moralConduct]

Wenn du dir den Arsch aufreisst, dann kannst du in 2 Jahren so aussehen. Ich würde sogar behaupten, dass ein Jahr bei hartem Training, guter Ernährung und guten Voraussetzungen möglich ist. Der abgebildete Körper ist ja nicht wirklich so toll... Schultern nicht sichtbar, Brust wenig Masse + Magersixpack...

[|biceps|]

in 2jahren ist mmn. viel mehr drin

[skyce]

So ne Form schafft jeder idiot was ist daran denn ne tolle Form paar Muskeln und Fett supper ?

[Vespa]

Ja, dann gucken wir mal in die Kugel oder schalten Astro-TV ein....

Du musst nicht viel essen, sondern richtig, auf deine individuelle Aspekte angepasst!!!

Ziehe den GK noch weiter durch! Alle 2-3 Monate kannst du ruhig mal die Übungsauswahl variieren.

[ependinom]

der thread gefaellt mir jetzt schon :P

jetzt wo ich vergleiche ... sieht mc auf seinem avatar ja besser aus als der ronaldo der strohhalmjunge

[pouz]

So ne Form schafft jeder idiot was ist daran denn ne tolle Form paar Muskeln und Fett supper ?

73kg

in 2jahren ist mmn. viel mehr drin

60kg

...

Aber natürlich ist ein Ronaldo-Body in 1-2 Jahren gut drin. Selbst bei deiner Größe. Ernährung ist hier der Schlüssel zum Erfolg!

[hmm...egal]

So ne Form schafft jeder idiot was ist daran denn ne tolle Form paar Muskeln und Fett supper ?

poste fotos von dir von ähnlicher entfernung und unter freien himmel.

[ependinom]

poste fotos von dir von ähnlicher entfernung und unter freien himmel.

ja weil das licht auch sehr zu seinem
nachteil ist

[hmm...egal]

ja weil das licht auch sehr zu seinem
nachteil ist

wenn man so größe töne spuckt, sollte man keine probleme damit haben nen besseren körper zu besitzen.

[pouz]

wenn man so größe töne spuckt, sollte man keine probleme damit haben nen besseren körper zu besitzen.

epe ist nur neidisch weil er so fett ist

[Tobit]

Ich will eigentlich nur ungefähr soviele Muskeln wie auf dem Foto, ich finde zuviel nicht schön


FRAGE: KANN ICH DIE GANZEN 2 JAHRE EINEN GK PLAN DURCHZIEHEN? ODER SOLLTE ICH AUCH MAL SPLITTEN.

WEIL MIT GK PLAN GEFÄLLT ES MIR EIGENTLICH

[moralConduct]

Ich will eigentlich nur ungefähr soviele Muskeln wie auf dem Foto, ich finde zuviel nicht schön

Dann trainiere leicht, ess wenig und nehm noch 2-5kg ab...

[Padi92]

Dann trainiere leicht, ess wenig und nehm noch 2-5kg ab...

Also den Post hätteste dir echt sparen können, der war absolut unnötig


Versteh' sowieso schon wieder nicht, was daran verwerflich ist, wenn jemand so aussehen möchte. Ich hab auch nicht vor das krasseste Vieh zu werden, er anscheinend auch nicht, sollte ich deshalb nicht trainieren gehen und kein Ziel haben dürfen?


OT: Das Ziel ist definitiv zu schaffen. Wie die anderen schon gesagt haben kannst du innerhalb von 2 Jahren mit hartem Training, gesunder Ernährung, etc. auch mehr erreichen, wenn du das allerdings nicht willst, musst du ja dann nicht weiter zunehmen und kannst dein Gewicht halten
Also möglich ist es definitiv

Wenn du nach einem GK-Plan trainierst, der am Anfang durchaus am empfehlenswertesten ist, ziehst du den erstmal 2-3, vllt 4, Monate durch, wie du schon geschrieben hast, und dann kannst du schon die ersten [kleineren] Erfolge sehen (insofern du hart trainierst und dich ordentlich ernährst!)
Je nachdem kannst du dann selbst entscheiden ob du lieber splitten möchtest, oder noch weiter mit nach GK-Plan trainierst

Ansonsten stellst du dann einfach Bilder rein, und wir helfen dir

[ependinom]

Versteh' sowieso schon wieder nicht, was daran verwerflich ist, wenn jemand so aussehen möchte.

weil das hier ein bodybuilding forum is und bodybuilding hat fuer mich nichts mit den komischen fussballerfrauenkoerpern zu tun