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Ist Dehnen nach/vor dem Training gut/sinnvoll ???

Diskutiere Ist Dehnen nach/vor dem Training gut/sinnvoll ??? im Offtopic Bereich; ich habe schon viele verschiedene ausagen zum dehnen gehöhrt. machne sagen : ,, dehnen sollte man unbedingt vor und nach dem training um verletzungen zu ...


  1. 21.12.2010, 21:37 #1
    Trizeps01

    Ist Dehnen nach/vor dem Training gut/sinnvoll ???

    ich habe schon viele verschiedene ausagen zum dehnen gehöhrt. machne sagen : ,, dehnen sollte man unbedingt vor und nach dem training um verletzungen zu vermeiden usw. " . machen wiederum sagen : ,, dehnen macht den muskel nur kaputt und bringt nichts !"

    jetz möchte ich endlich die wahrheit übers dehnen erfahren ...
    •   Alt

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      |
       
  2. 21.12.2010, 21:45 #2
    ependinom
    du machst 2 threads auf zum gleichen thema, was auch schon mehrmals behandelt wurde.
    nutz doch einfach die such funktion oder den "kleine fragen"thread
  3. 21.12.2010, 23:24 #3
    robert234
    Moderator a. D.
    Ein Thread sollte wohl wirklich genügen, ziemlich sinnfreie Aktion, Trizeps.


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