Spüre den Rückenmuskel nicht Hilfee !!!Ant pls =)

[joniboy]

Ich bin echt verzweifelt ich spüre den lat nicht. Meine übungen sind lat zug zum nacken und lat zug zur brust ich spüre aber nichts die meisten sagen ich soll nicht mit den bizeps ziehen sondern nur die arme runter zihen. Hab ich gemacht nach 10 widerholungen bin ich meist ausgepowert kaum luft mehr ;D trotzdem spür ich meist was an den bizeps und schulter aber am lat nix, ich weiß net mal wie sich der muskel anfühlt.

Bitte um Hilfee=)

[Marcel121]

Ein Thread reicht doch.

[mmma]

Junge, du hast doch schon genau den gleichen Thread einmal aufgemacht!

edit: zu laaaaaahm^^

[robert234]

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