Seite 10 von 35 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte
Ergebnis 136 bis 150 von 516

Eure Magerquarkrezepte

Diskutiere Eure Magerquarkrezepte im Rezepte aus Bodybuilding und Fitness Bereich; kleiner tipp noch zu den süße MQ-Keulchen wern waffeleisen hat macht es am besten damit anstatt mit pfanne sparrt zeit und geht viel einfacher...


  1. #136

    Registriert seit
    30.01.2009
    Ort
    Trier
    Beiträge
    1
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    72 Kg
    Größe
    176 cm
    KfA
    ka. %
    kleiner tipp noch zu den süße MQ-Keulchen

    wern waffeleisen hat macht es am besten damit anstatt mit pfanne

    sparrt zeit und geht viel einfacher

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #137
    Avatar von Ronny Kohlmann
    Registriert seit
    14.11.2004
    Alter
    26
    Beiträge
    10.194
    Geschlecht
    männlich
    Größe
    188 cm
    Zitronenquark

    500g Magerquark
    Schuss Wasser oder Milch
    Spritzer Süßstoff
    --> alles glattrühren
    Saft einer Zitrone dazu
    --> wieder glatt rühren

    Schmackofatz!

  3. #138

    Registriert seit
    20.01.2007
    Alter
    22
    Beiträge
    1.391
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    88 Kg
    Größe
    173 cm
    500g Magerquark
    Schuss Milch
    Süßstoff je nach belieben
    Mangos je nach belieben
    Wers mag kann auch noch ne kleine Packung Vanillezucker reinhauen

    Sehr lecker

  4. #139
    Avatar von Lionel Hutz
    Registriert seit
    21.11.2008
    Alter
    27
    Beiträge
    673
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    30 Kg
    Größe
    184 cm
    KfA
    50 %
    Magerquark mit gleicher Menge Spinat mischen und Kartoffeln dazu

  5. #140
    Avatar von ependinom
    Registriert seit
    02.01.2007
    Ort
    hannover
    Alter
    22
    Beiträge
    14.774
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    97 Kg
    Größe
    190 cm
    KfA
    fat %
    uhi das hoert sich auch gut an

  6. #141
    MPB
    Avatar von MPB
    Registriert seit
    12.12.2007
    Ort
    NRW
    Alter
    22
    Beiträge
    9.468
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    75 Kg
    Größe
    178 cm
    KfA
    11 %
    Zitat Zitat von Ronny Kohlmann Beitrag anzeigen
    Zitronenquark

    500g Magerquark
    Schuss Wasser oder Milch
    Spritzer Süßstoff
    --> alles glattrühren
    Saft einer Zitrone dazu
    --> wieder glatt rühren

    Schmackofatz!
    Ich hatte letztens MQ mit Orangensaft ... nix schmackofatz ^^

  7. #142
    Avatar von Staff
    Registriert seit
    03.10.2006
    Ort
    Hürth
    Alter
    26
    Beiträge
    3.288
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    101 Kg
    Größe
    185 cm
    KfA
    99 %
    Zitat Zitat von Lionel Hutz Beitrag anzeigen
    Magerquark mit gleicher Menge Spinat mischen und Kartoffeln dazu
    au ja... klingt wirklich lecker! wenn ich das nächste mal Blattspinat da habe probier ich das aus!

    edit:

    @epi: Wenn du das zufällig vorher schon ausprobierst, bitte Erfahrungsbericht!

  8. #143
    Avatar von ependinom
    Registriert seit
    02.01.2007
    Ort
    hannover
    Alter
    22
    Beiträge
    14.774
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    97 Kg
    Größe
    190 cm
    KfA
    fat %
    @epi: Wenn du das zufällig vorher schon ausprobierst, bitte Erfahrungsbericht!
    mmhh wenn lass ich das eh meine oma machen ...

    ich schneid mir einfach n halben apfel in 500 g magerquark und esse den ... shcmeckt am geilsten finde ich

  9. #144
    Avatar von Staff
    Registriert seit
    03.10.2006
    Ort
    Hürth
    Alter
    26
    Beiträge
    3.288
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    101 Kg
    Größe
    185 cm
    KfA
    99 %
    Zitat Zitat von ependinom Beitrag anzeigen
    mmhh wenn lass ich das eh meine oma machen ...
    Du fauler Sack! Mach das gefälligst selbst! Deine arme Oma ist nicht dafür da um dich zu bekochen

    ich schneid mir einfach n halben apfel in 500 g magerquark und esse den ... shcmeckt am geilsten finde ich
    Zur Zeit ess ich auch nur Quark mit Obst oder TK-Beeren/Obst (aufgetaut natürlich)...

  10. #145
    Avatar von Hustler1989
    Registriert seit
    18.12.2006
    Ort
    Stuttgart
    Alter
    22
    Beiträge
    2.565
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    87 Kg
    Größe
    187 cm
    KfA
    ~14 %
    aufgetaut??

    ich mach die himbeeren immer gefroren rein... schmeckt mMn besser

  11. #146
    Avatar von Staff
    Registriert seit
    03.10.2006
    Ort
    Hürth
    Alter
    26
    Beiträge
    3.288
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    101 Kg
    Größe
    185 cm
    KfA
    99 %
    Also wenn ich TK-Beeren zB blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren tiefgekühlt reingebe dann schmecke ich null von der frucht... schmeckt dann nur wie (wasser-)eis und das ist langweilig :P

  12. #147
    Avatar von dragan77
    Registriert seit
    28.01.2009
    Ort
    Bez. Baden, Niederösterreich, Österreich
    Beiträge
    89
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    68 Kg
    Größe
    170 cm
    KfA
    ?? %
    hier mal ein bild von den würzigen MQ kuchen im waffeleisen ^^

    schmeckt bombastisch!
    hab dann noch versucht faschiertes dazuzugeben, hat auch super funktioniert
    einfach genial ^^
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken

  13. #148
    Avatar von Padi92
    Registriert seit
    17.07.2008
    Ort
    NRW
    Alter
    19
    Beiträge
    2.971
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    ~77 Kg
    Größe
    184 cm
    Sehen echt lecker aus, welches Rezept hast du dafür jetz genommen?

  14. #149
    Avatar von dragan77
    Registriert seit
    28.01.2009
    Ort
    Bez. Baden, Niederösterreich, Österreich
    Beiträge
    89
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    68 Kg
    Größe
    170 cm
    KfA
    ?? %
    ja, sind wirklich lecker
    Hab verwendet:
    500 gr Magerquark
    100 gr Mehl
    100 gr geriebenen (Light-)Käse
    4 Eier
    Kräuter, Pfeffer, Salz nach Geschmack
    und dann beim 2ten Versuch noch Faschiertes (Hackfleisch) dazugegeben

  15. #150
    Avatar von Smeyer
    Registriert seit
    12.04.2007
    Ort
    Österreich
    Beiträge
    667
    Geschlecht
    männlich
    Gewicht
    74 Kg
    Größe
    179 cm
    also man braucht:

    2 oder 3 Packungen Quark
    halbe Tasse oder so tiefgekühlte Waldbeeren (vom LIDL)
    süssstoff
    bisschen fettarme Milch mitreingeben

    alles vermixxen bis es cremig ist, schmeckt bombastisch, wie ein cremiges Eis

    ich mach mir das jeden morgen, kann man sich immer vom Kühlschrank was nehmen über den Tag verteilt, endlich ist es keine Qual mehr soviel Quark zu futtern

Seite 10 von 35 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Eure Bewertung
    Von rocky-b. im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 21.05.2006, 22:20
  2. eure lieblingsübungen ?
    Von basti1988 im Forum Training
    Antworten: 30
    Letzter Beitrag: 19.03.2006, 19:14
  3. eure gewichte bei den KH ?
    Von w0t4n im Forum Training
    Antworten: 43
    Letzter Beitrag: 15.03.2006, 09:20
  4. Eure Ziele?
    Von Atomic im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 52
    Letzter Beitrag: 22.01.2005, 01:26
  5. Eure Lieblingsübung
    Von Kawendtz im Forum Training
    Antworten: 38
    Letzter Beitrag: 30.03.2004, 19:49