Eure Magerquarkrezepte

[patsenriver]

Ich vermische den Quark oft einfach mit wasser und trinke es
Ist zwar auch nicht lecker aber geht am schnellsten.

[GabbaGandalf]

500g Maqerquark
Mineralwasser zum Glattrühren
Süßstoff nach belieben
1/4 fläschchen Vanille Backaroma
1 TL Kakaopulver (das zum backen ohne zucker)

[l3b3l]

mhh habe mir jetzt mal so 500 ml naturjogurt gekauft schmeckt viel besser und hat ja denke ich mal so die gleiche menge an Zucker und cal oder ?

[szhantel]

mhh habe mir jetzt mal so 500 ml naturjogurt gekauft schmeckt viel besser und hat ja denke ich mal so die gleiche menge an Zucker und cal oder ?

Kohlenhydrate sind ungefähr vergleichbar, Joghurt hat aber ca. 2/3 weinger Protein.

[bbernhard1]

.) 250-500g Topfen
.) etwas Milch, um das ganze schön cremig zu bekommen
.) Honig oder Süßstoff (je nachdem ob man grad ne Diät macht oder nicht )
.) 1-2 Löffel Löskaffee

Schmeckt echt wie ein Kaffeejoghurt

[Nutzer]

500gr. Magerquark
bisschen Milch zum Glattrühren
Prise Zimt und je nach Geschmack noch mit Süßstoff