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Easy going Curry-Puten-Ananas-Pfanne

Diskutiere Easy going Curry-Puten-Ananas-Pfanne im Rezepte aus Bodybuilding und Fitness Bereich; Zutaten: 400g Putenbrust/Hähnchenbrust Curry-Gewürz Ketchup Dose Ananasstücke (mit frischer schmeckst nicht) Becher Sahne (das nächste mal nehme ich Kokosmilch oder normale Milch, sollte auch klappen) ...


  1. #1

    Easy going Curry-Puten-Ananas-Pfanne

    Zutaten:

    400g Putenbrust/Hähnchenbrust
    Curry-Gewürz Ketchup
    Dose Ananasstücke (mit frischer schmeckst nicht)
    Becher Sahne (das nächste mal nehme ich Kokosmilch oder normale Milch, sollte auch klappen)
    Salz und Pfeffer
    bei Bedarf etwas Soßenbinder


    So gehts:
    Putenbrust klein schneiden, anbraten, Dose Ananas und Sahne hinzugeben, umrühren, so viel Curryketchup hinzugeben, bis die Soße eine gelbliche Farbe angenommen hat, würzen, fertig!

    Die o.g. Menge reicht für 3 große Portionen, dazu passt am besten Reis, ich hatte aber noch Nudeln übrig.
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  2. #2
    gute idee. ich habs so ähnlich auch schon gemacht allerdings mit curry-grillsoße und rama 7% fett sahne ersatz und ebenfalls dosenannanas. is auch fein.

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