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Geiles Set, hätte ich den Platz würde ich sofort zuschlagen! Leider würde mir meine Freundin dann auf die Füße treten, wenn ich das Set ins Zimmer stellen würde :)

Ich gebe leanmass recht, bei mir gehen dir engen im Untergriff auch besser in den Bizeps als LH Curls oder KH Curls. Ich finde die durchgehende Spannung die bei Klimmzügen im Bizeps aufgebaut wird...

Geiler Tipp mit allsport! Kannte ich noch gar nicht und werde gleich mal direkt was ordern :)

Flieg nach Thailand, mach Urlaub und lass dir eins schneidern. "Masssieeeegeeschneeeeidert, saubilliK!" :D nee, im ernst die sind echt von guter Qualität und passen dann perfekt. Habe für meinen...

Bei mir war es ähnlich, ich war auch recht massig und hatte auch zuviel Körperfett. Ich hab mich dann einfach mal von dem Shortcut-to-Shred Plan von Jim Stoppani (findest du hier) überzeugen lassen...

Meine Frau würde mich umbringen wenn ich mit so einer Konstruktion das Wohnzimmer verschandel aber die Lösung sieht super aus und hätte ich eine Single-Wohnung würde ich dir das nachbauen :D aber mit...

Ich hatte das gleiche Probleme und zwar da meine untere Rückenmuskulatur nicht stark genug für die Übungen war. Ich habe dann das Kreuzheben für 2 Monate pausiert und den Fokus auf meine...

Die von Klarfit ist shcon echt gut, ich hab mir mittlerweile eine Klimmzugstange der Marke Barbarian Line (diese) gekauft, die kannst du wahlweise sowohl an der Wand als auch an der Decke befestigen...

Ich nutze Body Attack Extreme Whey Deluxe weil es sehr löslich ist und kaum cremig wird. Ich mag die cremigen Shakes einfach nicht. Die Inhaltsstoffe sind ebenfalls top und für Lean Muskelaufbau...

Wenn ich beruflich mit dem Auto unterwegs bin habe ich immer ein Seilchen, Deuterband und Gewichtsmanschetten für die Beine mit. Damit kann man viel machen. Ich konzentrierre mich dann hauptsächlich...

Ich hab mich letztes mal selbst in dieses Thema einlesen müssen und hatte einige Fragen. Hab gestern einen Artikel gefunden der dir eventuell auch weiter hilft:
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Ich hab mir ein Paar Asics Laufschuhe geholt um meinen Speck mal etwas runter zu fahren :)