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Art: Beiträge; Benutzer: Tobbe

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    Wirklich sehr sehr schöne Bilder. Ich war noch...

    Wirklich sehr sehr schöne Bilder. Ich war noch nie in Norwegen, bis jetzt. Diese Bilder machen wirklich Lust auf mehr und einen eventuellen eigenen Besuch Norwegens :) Hut ab, sehr schön.
  2. Thema: Plateau?

    von Tobbe
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    Hey, danke für die Antwort. Allerdings bin ich...

    Hey,

    danke für die Antwort. Allerdings bin ich bei der einen oder anderen Übung noch nicht so viel weiter, nur etwas^^ Das werde ich auch mal ausprobieren. Vielleicht auch mal allgemein in der...
  3. Thema: Trainingsplan

    von Tobbe
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    Hey, wenn du ernsthaft daran denkst nun deinen...

    Hey,

    wenn du ernsthaft daran denkst nun deinen ganzen Körper zu trainieren, dann würde ich dir zu einem GK-Plan hier aus dem Forum raten.
    Hier einmal ein Link zu dem besagten Plan.
    Des Weiteren...
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    Sehr interessante Beiträge von euch beiden. Ich...

    Sehr interessante Beiträge von euch beiden. Ich schreibe euch mal eben einen Beispieltag auf, wie ich mich ernährt habe, aufgrund meiner "wohl falsch eingeholten" Erkenntniss über die AD:

    Morgens:...
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    Stimmt schon, habe halt nur irgendwo mal davon...

    Stimmt schon, habe halt nur irgendwo mal davon gelesen. Aber ich kann es auch falsch verstanden haben :) Da ich, wie gesagt, pingelig bin was das Essen angeht, bietet sich im Endeffekt die AD nicht...
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    Vielen Dank für die Information. Es ist...

    Vielen Dank für die Information.
    Es ist definitiv nicht so das ich mich nicht vorbereitet habe, keinesfalls. Allerdings habe ich doch schon das ein oder andere Mal gesehen das Leute von "Bifis als...
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    Ist natürlich auch ein berechtigtes Argument. Ich...

    Ist natürlich auch ein berechtigtes Argument. Ich habe es mit meiner Freundin jetzt 2 Wochen gemacht, aber ich empfand es als nicht fortschrittlich, zumindest bei mir. Klar, knapp 2 KG abgenommen,...
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    Ok :D

    Ok :D
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    Hehe, wie ist das denn nun gemeint?^^

    Hehe, wie ist das denn nun gemeint?^^
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    Alles klar. Danke 😊 Es ist immer wieder schön...

    Alles klar. Danke 😊 Es ist immer wieder schön sein wissen durch solch gute Posts zu erweitern.

    Freundliche Grüße
    Tobbe
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    Super Antwort, danke. Nein keine bange, ich denke...

    Super Antwort, danke. Nein keine bange, ich denke nicht an cheat days 😀 ansonsten reichen die gü's plus die 2 iso's und das ganze 2 mal die Woche so aus ja? Danke schon einmal 😊

    Freundliche Grüße ...
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    Stimmt schon. Recht hast du. Eigentlich kann man...

    Stimmt schon. Recht hast du. Eigentlich kann man sich ja wirklich normal ernähren und einfach alles essen. Natürlich zu 99% ausgewogen. Aber auch mal was leckeres oder so, du weißt was ich meine 😆...
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    Danke für die Antwort. Eier und Fisch = mag ich...

    Danke für die Antwort. Eier und Fisch = mag ich einfach nicht, schon seit jeher 😀 das meinte ich ja mit pingeligkeit... also wir kaufen entweder Filets vom Fleischer oder halt aus der Truhe die...
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    Danke für die weiteren antworten. Wenn ich auf...

    Danke für die weiteren antworten. Wenn ich auf Grund meiner pingeligkeit die anabole diät nur falsch ausführen kann dann bringt es wohl doch nichts. Ich dachte bifis, Fleisch in allen Varianten,...
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    Nein. Ich nehme es nicht als Vorwand. Bloß bin...

    Nein. Ich nehme es nicht als Vorwand. Bloß bin ich derjenige der leider keine Eier isst und auch nicht alles an Gemüse. Salat gibt es jeden Tag sowie leinsamen einen Esslöffel. Es gibt normale...
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    Danke für die schnelle Antwort. Zu der Diät: Mich...

    Danke für die schnelle Antwort. Zu der Diät: Mich hat der Inhalt bzw die Information über diese diät überzeugt. Es klang für mich total logisch. Bis jetzt bin ich eigentlich auch recht zufrieden. Die...
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    Anabole Diät - KFA steigt laut Waage trotzdem?

    Guten Morgen Leute,

    Ich möchte mich recht kurz halten, damit ihr nicht so viel lesen müsst.
    Zu mir: 83.9 kg schwer bei einer Größe von 1.76m. Beruflich bin ich im büro, allerdings gehe ich oft...
  18. Thema: Plateau?

    von Tobbe
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    Super, danke. Vielleicht sollte ich mal beim...

    Super, danke.
    Vielleicht sollte ich mal beim Bizeps 5x5 machen? Bringt das was bzw hat da jemand Erfahrungen mit? 5x5 ist ja für den Kraftzuwachs gedacht, bei den GÜ´s mache ich es genau so.
    ...
  19. Thema: Plateau?

    von Tobbe
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    So habe ich das noch nicht betrachtet. Recht hast...

    So habe ich das noch nicht betrachtet. Recht hast du aber. Liest sich ja so ganz gut denke ich. Also meinst du das ich erst mal weiter machen soll und hart trainieren soll. Erfolg stellt sich dann...
  20. Thema: Plateau?

    von Tobbe
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    Hey, danke für die schnelle Antwort. Ganz...

    Hey,

    danke für die schnelle Antwort.
    Ganz speziell fällt mir da das LH-Rudern ein. Dort konnte ich mich in den letzten Wochen gut steigern und bin bei dem aktuellen Gewicht auch schon über die...
  21. Thema: Plateau?

    von Tobbe
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    Plateau?

    Hallo liebe Kraftsportler,

    wie in der Überschrift schon steht habe ich ein Plateau erreicht welches ich irgendwie nicht überwinden kann. Es dreht sich um den Bizeps. Seit Wochen kriege ich bei...
  22. Thema: WKM Plan so ok?

    von Tobbe
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    Das stimmt, vielen Dank :) Ansonsten kann ich...

    Das stimmt, vielen Dank :)
    Ansonsten kann ich aber so trainieren oder? Gibt es noch andere tipps? :)
  23. Thema: WKM Plan so ok?

    von Tobbe
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    WKM Plan so ok?

    Hallo liebe Sportler,

    nach längerer Auszeit vom Sport habe ich ende September wieder angefangen zu trainieren. Bis vor gut 3 wochen habe ich nach einem GK Plan trainiert. Nun möchte ich, aufgrund...
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    Hehe, dank dir jjo :) Gruß

    Hehe, dank dir jjo :)
    Gruß
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    Guten Morgen Leute =) Ich habe eine kurze...

    Guten Morgen Leute =)

    Ich habe eine kurze Frage bzgl. Muskelkater. Ich mache jetzt nicht extra einen neuen Thread auf, sondern poste einfach hier wenn das ok ist =)
    Mir ist aufgefallen, das ich...
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