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Art: Beiträge; Benutzer: FitnessLife

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  1. Hallo Arkos, keine Sorge so schnell verlierst...

    Hallo Arkos,

    keine Sorge so schnell verlierst du deine Muskulatur nicht, wenn du mit leerem Magen joggen gehst. Denn der Körper speicher das Glykogen in der Leber und in der Muskulatur. Wenn du...
  2. Hallo Fabian, ich würde es so machen... ...

    Hallo Fabian,

    ich würde es so machen...

    Schritt 1 : Bestimme Dein Startgewicht DIREKT nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück.
    Schritt 2 : Bestimme Deinen Kalorienbedarf über einen guten...
  3. Antworten
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    Hallo zusammen

    Danke für die Aufnahme in diesem Forum
    Ich bin 30 Jahre alt und weiblich
    Ich habe mich aus dem Grund angemeldet, um mein Wissen im Bereich Fitness zu teilen, aber auch zu erweitern!

    LG...
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