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Art: Beiträge; Benutzer: DucMonsterR

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    Wichtig: Hi, ja super vielen Dank. Seh ich aber über...

    Hi,

    ja super vielen Dank. Seh ich aber über Tapatalk nicht, zumindest weiß ich nicht wie. Guck ich mir am Abend dann an. Danke danke [emoji1303]


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk
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    Wichtig: Ja im Grunde gesund ernähren und halt so, dass...

    Ja im Grunde gesund ernähren und halt so, dass ich auch Muskelmasse aufbauen kann, also sprich die nötigen makronährstoffe erreiche...

    Ich frage auch deshalb, weil ich einfach noch Ideen brauche,...
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    Wichtig: Ja möchte man meinen... aber ist leider nicht...

    Ja möchte man meinen... aber ist leider nicht wirklich der Fall obwohl ich meist in der Kategorie um die 80€ schlafe... aber selbst dann bräuchte ich doch auch ne Möglichkeit, das Essen zu erhitzen...
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    Wichtig: Ernährungspläne - Beispiele

    Hallo Leute,

    bin neu hier und hoffe ein paar Tipps zu bekommen bezüglich Ernährung....

    Bin 38j, 187cm groß und wiege um die 84kg....

    Mein Problem ist seit den letzten 3 Jahren, dass ich...
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