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Art: Beiträge; Benutzer: BigSchmitt

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    Die Übung war bis jetzt nicht Bestandteil meines...

    Die Übung war bis jetzt nicht Bestandteil meines Trainingsplans, aber das klingt schon ziemlich vielversprechend. Danke für den Tipp!
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    Bei mir sind es die Unterarme und der Bauch. Ich...

    Bei mir sind es die Unterarme und der Bauch. Ich merke immer wieder bei verschiedensten Übungen, wie schwach mein Griff ist. Und mit meinem Bauch werde ich einfach nie vollkommen zufrieden sein. Aber...
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    Dann bin ich erst mal beruhigt, dass es euch...

    Dann bin ich erst mal beruhigt, dass es euch ähnlich geht. Habt ihr im Vergleich dazu irgendwelche "Problemzonen", wo ihr nur mit Mühe und überdurchschnittlichen Aufwand Fortschritte beobachten könnt?
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    Du hast vollkommen Recht, für den Anfang reicht...

    Du hast vollkommen Recht, für den Anfang reicht das natürlich. Aber allein mit Kurzhanteln stößt man da schon schnell an Grenzen. Klimmzüge mit Kurzhanteln als Extragewicht sind für mich leider nicht...
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    10g extra zur "normalen" Ernährung?!!? Lecko-Mio,...

    10g extra zur "normalen" Ernährung?!!? Lecko-Mio, hoffen wir mal, dass dein Organismus das wirklich umsetzen kann. Frag deinen Arzt mal nach deinen Harnsäurewerten und lass deine Nieren untersuchen,...
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    Ein kleines Update: Habe mir nun online bei...

    Ein kleines Update:

    Habe mir nun online bei http://www.sport-tiedje.de/de/ einen Boxsack bestellt, den ich mir im Keller aufhängen werde. Ich hoffe das bringt nochmal etwas Abwechslung in die...
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    Das neue Olli Banjo Album (Dynamit). Kann mich so...

    Das neue Olli Banjo Album (Dynamit). Kann mich so oft mit seiner Musik identifizieren.

    https://www.youtube.com/watch?v=Ss49JePYTT8
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    Mir geht das ganz genauso. Ich habe es zwei mal...

    Mir geht das ganz genauso. Ich habe es zwei mal ausprobiert zwecks besserer Fettverbrennung auf nüchternen Magen (ungesüßten Kaffee zum Frühstück) Joggen zu gehen und meine Leistung war gar nicht mit...
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    Ich kann mir keine biochemische Begründung...

    Ich kann mir keine biochemische Begründung denken, warum Traubenzucker bei der Proteinaufnahme helfen sollte. Vitamine werden beispielsweise besser im Darm resorbiert, wenn sie mit genügend bindenden...
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    Ok, sorry, da habe ich ein bisschen was...

    Ok, sorry, da habe ich ein bisschen was missverstanden in Sachen "Operation", aber umso besser. Ansonsten stehe ich voll und ganz zu meinem Kommentar!
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    Trainieren, weil man sich danach einfach gut...

    Trainieren, weil man sich danach einfach gut fühlt. Es gibt keinen natürlicheren und günstigeren Weg um an Glückshormone zu kommen!!!
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    Mein Bizeps wächst, wenn ich Salat esse

    Hi Leute,

    Spaß beiseite: Das Thema, das ich ansprechen wollte ist folgendes.
    Meine Oberarme wachsen beim generellen Muskeltraining schneller mit, als die eigentlich beanspruchte...
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    Ich trainiere auch zu Hause und man kann da schon...

    Ich trainiere auch zu Hause und man kann da schon einiges an Fortschritt an seinem Körper beobachten.

    Ich habe eine Hantelbank und zwe Kurzhanteln mit Variablen Gewicht (bis zu 12kg mit allen...
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    Iron Monkey Tai Chi New Police Story Ong Bak...

    Iron Monkey
    Tai Chi
    New Police Story
    Ong Bak
    Karate Tiger
    Der Mann mit der Todeskralle
    Sie nannten ihn Knochenbrecher

    und viele, viele mehr. Aber Iron Monkey ist mein größter Geheimtipp, für...
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    Bevor du an eine OP denkst, würde ich dir echt...

    Bevor du an eine OP denkst, würde ich dir echt eher einfach zu einem ordentlichen Aufbau der Brustmuskulatur raten. Eine gestärkte Rücken- und Bauchmuskulatur, könnte deine Körperhaltung zusätzlich...
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    Sieht nach einem ordentlichen Shake aus mit...

    Sieht nach einem ordentlichen Shake aus mit definitiv nicht zu viel Eiweiß. Ich würde DerZukunftsBody zustimmen, bei dem Kommentar, dass es eher bisschen zu viel Zucker ist mit den beiden Esslöffeln...
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    Ich habe ein ähnliches Problem wie du blackfizz,...

    Ich habe ein ähnliches Problem wie du blackfizz, nur war meine Trainingspause noch um einiges länger. Ich persönlich habe Motivationsprobleme, mit meinem "Anfängertrainingsplan" einzusteigen, weil es...
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    Wichtig: Am liebsten mit Früchten (Banane, Apfel, oder...

    Am liebsten mit Früchten (Banane, Apfel, oder ganzem Obstsalat) oder deftig mit Schinkenstreifen und Champingnons
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    Koreanischer Kampfsport: Hapkido

    Hallo Leute,

    ich bin vor kurzem umgezogen (nach Dortmund) und war vor Ort auf der Suche nach einem interessanten Kampfsportverein. Ich habe früher Ving Tsun gemacht, aber wollte jetzt etwas Neues...
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    Bruce Lee - Kampfsportler, Schauspieler,...

    Bruce Lee - Kampfsportler, Schauspieler, Philosoph, Künstler und Erfinder von Jeet Kune Do. Einfach eine Legende!
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