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Art: Beiträge; Benutzer: BB1963

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    aber wenn man sich regelmäßig die Hände wäscht,...

    aber wenn man sich regelmäßig die Hände wäscht, oder vor Benutzung der Hanteln und Maschinen kurz desinfiziert, kann die Wahrscheinlichkeit schon senken, dass man sich was einfängt. Erreger können...
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    Habe mit zink und Vit C. generell gute...

    Habe mit zink und Vit C. generell gute Erfahrungen gemacht. Früher dachte ich immer die relativ häufigen Erkältungen kamen von zu umfangreichem Training, und zu wenig Erholung. Aber seitdem ich...
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    Ja, nicht mehr ganz, bin noch gerade 53, aber...

    Ja, nicht mehr ganz, bin noch gerade 53, aber nicht mehr so lange......

    Danke für das "Willkommen heißen"....
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    Neu hier, und schon so alt.....

    Bin schon ewig am Trainieren, und habe immer noch keine Lust damit aufzuhören. Werde ab und an mal was posten.
    Gruß BB1963
  5. ich glaube auch, dass bei einem Anfänger die...

    ich glaube auch, dass bei einem Anfänger die Übungsdurchführung nicht mehr möglich ist, bevor man von einem Muskelversagen sprechen kann. Es ist eher ein Defizit an "Kontrolle" über das Gewicht. So...
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    Gruß an alle Muskelbodys

    Hallo,

    mal schauen ob man hier etwas Motivation für das eigene Training, und die sportgerechte Lebensführung finden kann ?
    Trainiere seit 1979 (zunächst mit 16 Jahren zu hause), Ab 1980 dann in...
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