Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: Morski
Suchen: Die Suche dauerte 0,14 Sekunden.
-
28.01.2011, 14:26
Thema: Coflohs Log
von Morski- Antworten
- 1.318
- Hits
- 67.969
Meinst du den Standard-Griff für ein vernünftiges...
Meinst du den Standard-Griff für ein vernünftiges Rückentraining?
-
28.01.2011, 14:21
Thema: Coflohs Log
von Morski- Antworten
- 1.318
- Hits
- 67.969
Was ist der Klammergriff?
Was ist der Klammergriff?
-
28.01.2011, 14:18
Thema: Trainingslog von hmm...egal, Teil 2
von Morski- Antworten
- 317
- Hits
- 18.436
Sind die zufällig andauernd krank? :tschuess:
Sind die zufällig andauernd krank? :tschuess:
-
28.01.2011, 14:18
Thema: Coflohs Log
von Morski- Antworten
- 1.318
- Hits
- 67.969
:lol:
:lol:
-
28.01.2011, 14:17
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Lh-Sd: 20x20kg; 15x30kg; 10x40kg; 8x50kg; ...
Lh-Sd:
20x20kg;
15x30kg;
10x40kg;
8x50kg;
8x50kg;
7x50kg;
Dips:
8x+10kg; -
27.01.2011, 23:20
Thema: Coflohs Log
von Morski- Antworten
- 1.318
- Hits
- 67.969
Eins A! :daumen:
Eins A! :daumen:
-
27.01.2011, 23:09
Thema: Trainingslog von hmm...egal, Teil 2
von Morski- Antworten
- 317
- Hits
- 18.436
Hast du es Mal mit Antibiotika versucht?
Hast du es Mal mit Antibiotika versucht?
-
27.01.2011, 22:08
Thema: Trainingslog von hmm...egal, Teil 2
von Morski- Antworten
- 317
- Hits
- 18.436
Hi Hakan, was ist los? Du hast seit 5 Tagen...
Hi Hakan,
was ist los? Du hast seit 5 Tagen keine TE mehr eingetragen. Keine Zeit oder bist du krank? -
27.01.2011, 21:51
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Kreuzheben: 20x50kg; 15x70kg; 12x80kg;...
Kreuzheben:
20x50kg;
15x70kg;
12x80kg;
10x90kg;
8x100kg;
5x115kg;
5x115kg;
5x115kg;
5x115kg; -
26.01.2011, 21:23
Thema: jambalaya!
von Morski- Antworten
- 118
- Hits
- 5.579
Bei den Deadstopp-Rows entspannt man immer wieder...
Bei den Deadstopp-Rows entspannt man immer wieder die Griffmuskulatur. Dadurch kann man wesentlich mehr Gewicht verwenden und der Rücken macht im besten Fall nach den Armen platt.
Ich seh da... -
26.01.2011, 20:30
Thema: jambalaya!
von Morski- Antworten
- 118
- Hits
- 5.579
Das einarmige T-Bar-Rudern, wie im Video gezeigt...
Das einarmige T-Bar-Rudern, wie im Video gezeigt fand ich persönlich nicht so dolle. Hatte Probleme mich günstig zur Stange zu platzieren.
Kh-Rudern mit Deadstopp fand ich da schon verschärfter. -
25.01.2011, 20:52
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Lh-Sbd: 20x20kg; 15x50kg; 12x50kg; 8x60kg; ...
Lh-Sbd:
20x20kg;
15x50kg;
12x50kg;
8x60kg;
6x65kg;
5x65kg;
5x65kg;
6x60kg; -
25.01.2011, 14:32
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Die Frage erklärt sich ja durch das betrachten...
Die Frage erklärt sich ja durch das betrachten meiner Logs. Einige Mountain-Dog-Elemente sind im Plan enthalten.
-
24.01.2011, 22:39
Thema: jambalaya!
von Morski- Antworten
- 118
- Hits
- 5.579
Zu wenig Zeit zwischen den Drück-TEs?
Zu wenig Zeit zwischen den Drück-TEs?
-
24.01.2011, 22:13
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
TE: Rücken Lh-Rudern: 25x50kg; 15x60kg;...
TE: Rücken
Lh-Rudern:
25x50kg;
15x60kg;
12x65kg;
8x70kg;
8x70kg;
8x70kg; -
21.01.2011, 20:05
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Ich bin oft auch ewig im Kraftraum. :ratlos: ...
Ich bin oft auch ewig im Kraftraum. :ratlos:
Das sieht m.M.n. auch nach mehr aus als es ist. Ich notiere ja auch die Aufwärmsätze.
Bei dieser TE kann man das MP und die ersten 3-4 Sätze... -
21.01.2011, 19:37
Thema: jambalaya!
von Morski- Antworten
- 118
- Hits
- 5.579
Machst du zwei Mal die Woche schweres Bankdrücken?
Machst du zwei Mal die Woche schweres Bankdrücken?
-
21.01.2011, 19:36
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
TE: Schulter/Trizeps/Bizeps/Bauch MP: ...
TE: Schulter/Trizeps/Bizeps/Bauch
MP:
20x20kg;
20x20kg;
kein Bock drauf
Duale Schulterpresse:
15x30kg;
15x40kg; -
21.01.2011, 11:45
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Ich glaube Meadow bezeichnete 30kg Kurzhanteln...
Ich glaube Meadow bezeichnete 30kg Kurzhanteln als "viel Gewicht" für ihn. Ich kann das getrost dritteln und hab mit 10kg Kurzhanteln angefangen.
Irgendwann schafft man es kaum noch die Kurzhanteln... -
20.01.2011, 22:03
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Da bin ich dabei :nusch:
Da bin ich dabei :nusch:
-
20.01.2011, 21:45
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
TE: Kreuzheben/Beine/Hintere Deltas Kreuzheben...
TE: Kreuzheben/Beine/Hintere Deltas
Kreuzheben heute mal wieder klassisch:
15x60kg;
12x80kg;
10x90kg;
8x100kg;
5x110kg;
5x110kg;
5x110kg; -
19.01.2011, 20:45
Thema: jambalaya!
von Morski- Antworten
- 118
- Hits
- 5.579
Kenn ich.
Kenn ich.
-
19.01.2011, 20:29
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Tatsache. Sind super.
Tatsache. Sind super.
-
19.01.2011, 19:40
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
TE: Bust/Bizeps/Bauch Lh-Sbd: 20x30kg;...
TE: Bust/Bizeps/Bauch
Lh-Sbd:
20x30kg;
12x50kg;
12x50kg;
8x60kg;
5x70kg;
4x70kg;
6x65kg; -
19.01.2011, 16:10
Thema: Morski's Trainingslog Teil II
von Morski- Antworten
- 479
- Hits
- 27.886
Wart ab bis du digiTIERst!
Wart ab bis du digiTIERst!
Ergebnis 1 bis 25 von 5000
Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum