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Thema: Neue Rezepte

  1. #61
    auch hier nochmal der hinweis auf die Rezepte Datenbank:

    http://www.muskelbody.info/rezept-erstellen

    Einfach das Rezept einstellen. Danke.

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #62

  3. #63
    chinesisch gericht

    Man Braucht:

    2,5 Paprika
    2 Karotten
    500g Pute
    1 Dose Ananas
    Wok Sauce
    Keimlinge
    Soja Sauce
    2 Zwiebeln
    4 Knoblauchzehen
    Fett oder Olivenöl zum anbraten
    Gewürze
    Reis

    ich erklärs lieber

    Anfangs alle Zutaten schnieden. Zwiebel können ruhig größer geschnitten werden.
    Danach als erstes die Zwiebel mit den Karotten erhitzen, ca 5 min.
    Danach Paprika dazu geben, ebenfalls nochmals ca 5 min erhitzen
    Danach Pute und Knoblauch dazu geben. Der Knoblauch sollte vorher geviertelt werden, und das Fleisch in Mundgerechte Stücke gschnitten werden.
    Jetzt würzen, Mehl dazu geben, sowie Salz und Pfeffer, Chillipulver, Curry und auch soja sauce und ananas (saft aufheben!")
    Nun das ganze mal köcheln lassen bis das Fleisch gut und saftig durchgebraten aussieht. Jetzt den Ananassaft und die Wok sauce sowie die Keimlinge dazu geben.

    10-15 min noch bei stufe 3 köcheln lassen. Nebenbei wird der Reis gekocht.

    Und fertig. Schmeckt extremst geil
    Geändert von legendkiller (29.05.2011 um 01:06 Uhr)

  4. #64
    Wok Sauce
    kannst du bitte einmal die aufgelisteten zutaten der sauce posten?

  5. #65
    seh ich mrogen nach

    Is ja nicht viel von der sauce reingekommen, hauptsache viel EW und gemüse

  6. #66
    Hallo,

    eiweiß hin oder her, schmecken muss es auch
    Habe ganz leckere Rezepte zum Thema Pilze hier gefunden und bereits nachgekocht..
    http://www.shape.de/diaet-und-ernaeh...it-pilzen.html
    LG
    Ulli

  7. #67
    http://www.chefkoch.de/rezepte/74406...berbacken.html

    Klasse Rezept, nehme nächstes Mal nur Rama Cremefine statt Sahne/Creme Fraiche, dann hat der Auflauf auch keine 1900 kcal^^
    Aber sowohl geschmacklich als auch optisch sehr geil !

  8. #68
    Und wie oft willst du dein Buch jetzt noch hier bewerben? Wird wohl Zeit dass die Mods mal handeln.

  9. #69
    Super Rezept! Ich werde dieses probieren!

  10. #70
    Das klingt lecker, da weiß ich was ich heute schönes koche. Pute habe ich schon lange nicht zubereitet.

  11. #71

  12. #72
    Zitat Zitat von legendkiller Beitrag anzeigen
    chinesisch gericht

    Man Braucht:

    2,5 Paprika
    2 Karotten
    500g Pute
    1 Dose Ananas
    Wok Sauce
    Keimlinge
    Soja Sauce
    2 Zwiebeln
    4 Knoblauchzehen
    Fett oder Olivenöl zum anbraten
    Gewürze
    Reis

    ich erklärs lieber

    Anfangs alle Zutaten schnieden. Zwiebel können ruhig größer geschnitten werden.
    Danach als erstes die Zwiebel mit den Karotten erhitzen, ca 5 min.
    Danach Paprika dazu geben, ebenfalls nochmals ca 5 min erhitzen
    Danach Pute und Knoblauch dazu geben. Der Knoblauch sollte vorher geviertelt werden, und das Fleisch in Mundgerechte Stücke gschnitten werden.
    Jetzt würzen, Mehl dazu geben, sowie Salz und Pfeffer, Chillipulver, Curry und auch soja sauce und ananas (saft aufheben!")
    Nun das ganze mal köcheln lassen bis das Fleisch gut und saftig durchgebraten aussieht. Jetzt den Ananassaft und die Wok sauce sowie die Keimlinge dazu geben.

    10-15 min noch bei stufe 3 köcheln lassen. Nebenbei wird der Reis gekocht.

    Und fertig. Schmeckt extremst geil
    genau mein geschmack, danke!

  13. #73
    Das finde ich aber richtig Toll das werde ich gleich mal Ausprobieren

  14. #74
    Zitat Zitat von der_pumper Beitrag anzeigen
    Das sieht richtig lecker aus!

  15. #75
    Zitat Zitat von der_pumper Beitrag anzeigen
    Super! Das wird es heute bei mir geben. Danke für das Video!

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