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  1. #76
    durch kind krank und frau krank ... scheiss urlaub fuer mich. kein einziges mal gedehnt oder physio ... bis donnerstag starke rueckenschmerzen, ab donnerstag dann schnotter und krank

    heute dann heben
    1. 290 (als sicherheit und somit 50kg ueberm zweiten)
    2. 310 (laut video sehr schnell, gefuehlt lahm)
    3. 320 nur bis zum knie (haette gleich 320 machen sollen ohne rumdoedeln mit 290 und 310)

    kein pokal fuer mich, wie immer. noch nie was gewonnen. es lebe die mittelmaessigkeit

    •   Alt

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      |
       

  2. #77
    durch kind krank und frau krank ... scheiss urlaub fuer mich.
    Willkommen im Familienleben. Wird schon.

    pong

  3. #78
    immer noch krankgeschrieben. nicht trainiert ... alles scheisse

    langsam geht es aber wieder bergauf, vlt kann ich montag trainieren.
    ich werde am 5.5. vor meinen strongmanwettkaempfen beim powerlifting starten und mal die 800 raw anpeilen, das waere sehr sexy und vlt kriege ich endlich mal n pokal

  4. #79
    seuche von vot weihnachten habe ich ueberwunden glaube ich

    morgen bischen pumpen und ab montag geht die vorbereitung fuer die ostdeutsche upc los. powerlifting mal zum spass

  5. #80
    oh kacke ey ....
    erster tag der vorbereitung. nach krankheit, antibiotika, durcfall und generell 3 monaten chillivanilli heute mit vollgas eingestiegen

    beuge
    10x60
    10x60
    5x100
    2x10x145
    8x155
    2x6x165
    3x5x175

    kotze
    ende
    bin platt
    puh
    Geändert von ependinom (14.01.2018 um 22:12 Uhr)

  6. #81
    gestern bank bei 100kg abgebrochen wegen schwindel usw ... seit bald einer woche durchfall vom antibiotika :/


    heute wieder beim doc und blut abgeben usw ...

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