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  1. #1

    Frage Hometrainer-fahrrad

    Guten Morgen



    Ich habe mir überlegt ein Hometrainer-fahrrad zu kaufen. Jedoch weis ich nicht ob da die Muskeln genauso beansprucht werden, wie wenn ich jetzt normal mit einem Fahrrad fahren würde? Hat da schon jemand Erfahrungen mit dem Gerät?

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Hey,





    Tatsächlich
    werden die Muskeln nahezu gleich beansprucht, wie auf einem normalen
    Fahrrad. Besonders die Beinmuskulatur ist extrem gefordert. Dabei
    kommt es natürlich auch auf deinen gewählten Schwierigkeitsgrad an.
    Beim normalen Fahrrad fahren kannst du diesen nicht spontan ändern,
    sondern die Steigung oder das Gefälle ist einfach da oder eben auch
    nicht. Diese Situation kkannst du bei einem Hometrainer Fahrrad durch
    spezielle Simulationen auch erreichen.







    Wenn
    du weiteres erfahren willst, dann empfehle ich dir diesen
    informativen Artikel:

    Dort kannst du nochmal alles nachlesen.
    Geändert von Nixe (02.08.2017 um 08:39 Uhr) Grund: Werbung

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