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- Probleme mit Handgelenken - TP Abänderung? What else?
- Kaufberatung Hantelbank!
- Allgemeine Fragen
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- Ist mein Kreislauf nicht in Ordnung ?
- Shrugs: Schwer (wenig Wdh.) oder Leicht (viele Wdh.)
- Spüre den Rückenmuskel nicht Hilfee !!!
- Probleme bei Muskelaufbau/ Definition
- Wie trainiere ich diesen Muskel gezielt?
- Bei Scott Curls Unterarm schmerzen
- rechter Bizeps stärker trainiert als linker
- Seitlichen Trizepskopf trainieren
- Wie gehts nun weiter? Neuer Plan!
- Nochmal zum Jugendplan
- Wieviele Übungen für ein 4er-Split???
- Training bei Schulterschmerzen
- jetzt mein neuer 4er-split so richtig?
- Ein paar Fragen....
- neuer 2er split-plan
- Motivation
- Sprung-+ Schnellkraft im UK
- 2er - bitte mal drüber schauen!
- Hilfe bei Trainingsplan für 16-Jährigen
- LH Rudern im Sitzen
- Tagesverteilung im 2er Split.
- Joggen mit Rucksack
- Po-Training trotz abnehmen ?
- V-Bauchmuskel
- Neugestaltung meines TP Hilfe!!
- neue Ziele
- Probleme bei Brustmuskelaufbau
- Training bei Schulterverletzung
- Workout Zuhause!
- langhantelrudern
- Rückentraining OHNE Kreuzheben?
- Wie optimal Brust und Oberarme trainieren?
- Probleme mit dem Bauchtraining!!!
- Alte Weisheiten oder zu wenig Wissen bei Pumping Iron?
- Training mit Ziel Massezuwachs
- 2 Split, 3Split oder 4 Split?
- Armtraining..ich verzweifle.. siehe Bildanhang
- Welcher Split?
- Muskeln machen mit 13 Jahren
- vorteile 2er-split
- 2er-Split: alternative Rückenübung
- Wiederholungen/ Gewichte
- V-Körper & Brust
- Übungen um "Schwangerschaftsstreifen" zu mindern?
- Verschiedene Arten von Sätzen
- übungen austauschen
- Kraft-Schwankungen??
- gezieltes armtraining bei bestimmter partie des armes -siehe bild
- Frage zum Rückentraining
- Bizeps-Maschine oder Langhantel? WAS DENN NUN?! :O
- Suche Tipps zu Schrägbanken...wo?
- Krafttraining kurze Frage
- Handgelenke beim Training wie halten ?
- Brust reißt weiter, Hilfe^^
- daniels strongmanprojekt
- Formen der Muskelarbeit und Charakterisierung der Kontraktionen
- wenn Sommer wird
- [Neuling] Paar Fragen zum TP
- Whey Protein Frage.
- Wann sollte man die Gewichte steigern?
- Muskel-Anatomie + Training
- 2er-Split... ist die aufteilung ausm Archiv Pflicht?
- Wie das Training auf die Woche verteilen ?
- Anfänger braucht Hilfe bei TP
- Nierenschmerzen bei Einahme von Creatin ! =(
- TP Hantelbank?!
- Blutiger Anfänger braucht eure hilfe!
- Welche Wiederholungszahl bei Waden?
- Mein körper ist total deformiert!
- Neuanfang - 2er Split + Cardio
- Schulterdrücken an der Multipresse nur bis 90° runter?
- Kreislaufprobleme beim Beintraining
- Brauche Hilfe (Training und Ernährung)
- Masse-/Defiphase
- Ist eine Handtelbank sinvoll?
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- 2er-Split - Bearbeitet
- Brust - Neuer Trainingsplan ?!
- HIT oder PITT in Volumentraining integrieren?
- Fachwissen gefragt
- ich bin einfach zu fett......
- Trainingsplan 'Hilfe'
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- Knie: Knorpel gesplittert!
- Ein paar Fragen
- Wiedereinstieg Training
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- Frage zum Muskelaufbau
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- Bewertung meines 2er Split
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- Zuviel?? brauch hilfe
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- Hätte da noch ein paar Fragen ...
- 3er Split???
- Aufwährmen der Schultern
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