Bauchübungen

[r s meister]

Also Hi nochmal


ich bräuchte nen paar Übungen für die oberen und unteren Bauchmuskeln
NUR mit eigenem Körpergewicht !!!

Wär nett wenn ihr mit welche sagen könntet , mit Links zu beschreibung oder bildern

[Short Dawg]

Beinheben-->google

[clinke]

Also Hi nochmal


ich bräuchte nen paar Übungen für die oberen und unteren Bauchmuskeln
NUR mit eigenem Körpergewicht !!!

Wär nett wenn ihr mit welche sagen könntet , mit Links zu beschreibung oder bildern

Genau und dann machen wir täglich die Übungen für dich, damit du dann dicke Bauchmuskeln kriegst
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