Literatur für Anfänger gesucht

[Zany]

Hey, könnt ihr irgendwelche Buchtipps speziell für Anfänger empfehlen?

Was darin vorkommen sollte:
-Ernährung
-Masseaufbau
-Muskelaufbau
-Supps
-Trainingspläne

Gruß Fuchs
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[stephang]

wie grenzt du masseaufbau von muskelaufbau ab?

[Zany]

Also willst du damit sagen das beide Begriffe das gleiche sind? Ich sage ja ich bin ein Anfänger
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Damit habe ich halt gemeint das ich noch ein paar KG vertragen könnte, daher Masseaufbau.

[powerx]

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da müsste was dabei sein.

[ependinom]

das wissen was es kostenlos hier gibt, sollte ersmal reichen.

[Zany]

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da müsste was dabei sein.

Ich will Empfehlungen, trotzdem Danke
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das wissen was es kostenlos hier gibt, sollte ersmal reichen.

Das stelle ich nicht in Frage das es hier mehr als genug an Informationen gibt. Aber ist es verboten wenn man gerne liest sich als Anfänger ein Buch zu besorgen?

[Schmali]

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gefunden über

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[bballpro]

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Edit: Schmaliiiiiiiiii
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[ependinom]

Das stelle ich nicht in Frage das es hier mehr als genug an Informationen gibt. Aber ist es verboten wenn man gerne liest sich als Anfänger ein Buch zu besorgen?

wenn du gerne liest kann ich dir nur empfehlen die seiten einfach auszudrucken.
mal ohne spass, das buch ernaehrungsstrategien is echt n supergeiles buch, allerdings glaube ich eher dass du dich dann an kleinigkeiten aufhaengen wirst statt ersmal das grosse ganze hinzubekommen

[Zany]

Danke euch allen
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Aber vielleicht hätte ich zuerst mal in unserem Bücherschrank nachschauen sollen bevor ich einen thread aufmache. Hab da ein paar interessante Bücher zum Thema Ernährung gefunden.

wenn du gerne liest kann ich dir nur empfehlen die seiten einfach auszudrucken.

Kleiner Scherzkeks
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mal ohne spass, das buch ernaehrungsstrategien is echt n supergeiles buch, allerdings glaube ich eher dass du dich dann an kleinigkeiten aufhaengen wirst statt ersmal das grosse ganze hinzubekommen

Danke. Wenn ich die Bücher irgendwann mal durchhabe werde ich es mir kaufen und dir dann berichten ob ich mich an den Kleinigkeiten aufgehängt habe
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