Neu - und direkt ne Frage

[Endstille]

Hallo, ich weiß: man sollte zuerst suchen, aber ich hab durchgeklickt
und bis jetzt die passende Antwort net gefunden
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Muss man vorm Masseaufbau seine überfälligen Kilos loswerden?

greetz
Endstille

[bballpro]

Hallo,


natürlich nicht. Das hängt ganz einfach davon ab, ob dich deine extra Pfunde stören, oder nicht. Wenn du später einen definierten Körper haben möchtest, kommst du um die Diät nicht rum.
Bei deinen Daten, würde ich aber erst mal 'ne Diät machen.

lg

[Endstille]

Danke! Das hatte ich befürchtet ...
also erst mal 10 Kilo runterjoggen
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greetz
E!

[bballpro]

Danke! Das hatte ich befürchtet ...
also erst mal 10 Kilo runterjoggen
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greetz
E!

Das Joggen kannst du auch ruhig weglassen. Lies dich doch bitte im Unterforum "Ernährung" sowie "Diät" ein, bevor du aufgrund von zu hohen Sportpensum und zu weniger Ernergiezufuhr deine Muskeln verheizt.

[Endstille]

Das ist eine gute Idee! (meine wenigen Muskeln sollte ich nicht verheizen!!
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)
So mach ich das ...

Danke!

[Fink W.]

So machst Du was? Wie sieht denn dein Trainings- und Ernährungplan aus?

[Endstille]

So machst Du was? Wie sieht denn dein Trainings- und Ernährungplan aus?

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Lesen: Unterforum Diät und Ernährung - so mach ich das ... wie angepriesen
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Mein Trainingsplan? Keine Ahnung! Sollte mich mal morgen in
einem Fitnesscenter vorstellen. Mal schauen was der Trainer sagt!?
Fett bin ich ja nicht, aber fit ist anders ...
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