Hey wollt nur wissen ob ihr andere vorschläge habt und ausserdem kennt ihr mein profil gar nicht...wollt auch wissen was ihr für eure Sommer kur plant..
Also bin 21 jahre alt,bin 1,84 cm gross wiege 92 kilo...
na klar hab ich ne wintr kur und ne sommer kur... sommer halt zum defi. und winter zum aufbau...trainiere schon seit fast 3 1/2 jahren!!!