Creatin + Coffein ???

[pokerface]

Hi,
kann man Creatine mit Coffein kombinieren also Creatin ganz normal nachm aufstehen und nachm Trainin einschmeißen und ne halbe stunde vorm Training ne Coffeintablette.
Coffein entwässert allerdings Speichert Creatin das Wasser in den Muskelzellen
Also kann man beides Supplementieren oder hebt Coffein die Wirkung von Creatin auf ?

[deranfänger]

Sofern du genug trinkst hat Coffein keinen negativen Effekt auf Creatin.

[pokerface]

Danke für die schnelle Anwtort dann fahr ich jetzt vorm Training nochma zu Apo :P