krealkayn

[karamanuel]

wieviele kuren kann ich hintereinander machen?oder wie lange sollten die pausen dazwischen sein?

mein trainer sagt ich kann ca 4 kuren hintereinander machen und dann 3 monat pause und dann weiter,nur der alte redet so viel unt ist mister big vom muscel zuwachs darum weiss ich nicht was ich dem alden glauben kann oder nicht


Kann mir einer weiter helfen`?

[Julez]

Moinsen,

hmm wo fange ich.....ich überlege...ok pass auf

Was genau nimmst Du ?
Pulver ? Pillen ? Flüssig ?
Intravenös oder Oral ?
Wie lange schon ? Zeitraum ?
Dosierung ?

Und !

Wie Trainierst Du ?

Julez

[karamanuel]

am 1 august habe ich die pillen version von weider fertig es war 1 kur,jeden tag 4 pillen,plus eiweiß pulver 100 g und weight gainer 100 g und halt noch die b1 b6 b12 Pillen ,eisen pillen multivitamnin pillen und das wars ganz nach den leuten aus unserem fitnes center

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wieviel kuren kann ich noch machen ab den 1 august`? oder Pause?was denkst du julez?

lg Manuel

[karamanuel]

sorry trainiere 5 mal die woche

3 mal brust plus trizeps bauch waden 100 min

2 mal rücken bizeps schulter bein presse bauch so wieso jeden tag plus gesäß 150 min

2 mal die woche 1h ausdauer auf steper oder fahrad

[deranfänger]

Deine Trainings sind zu lange, viel zu lange. Du hast letztes Jahr im August die Pillen gekauft und Kurst seitdem?