creatine

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Supplemente - Nahrungsergänzungen Nahrungsergänzungen und ihre Auswirkungen z.b. Protein, Creatin, HMB, "Sponsor: Muskelbody-Shop"

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Alt

03.02.2003, 23:39

#1

extrem

Registriert seit: 05.01.2003

Beiträge: 46

creatine

hi,wollte mal fragen wenn ich morgens trainiere,wie ich die creatine zu mir nehmen kann,
stehe um 7h auf und trainiere um 10h.
Gruss!!

extrem ist offline

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Alt

03.02.2003, 23:50

#2

muskelbody

Administrator

Admin

Benutzerbild von muskelbody

Registriert seit: 14.11.2002

Alter: 40

Beiträge: 6.079

männlich

Gewicht: 96 Kg

Größe: 180 cm

KfA: 21 %

lies mal hier nach:

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=48

(zwischen den mahlzeiten einnehemn)

muskelbody ist offline

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