Durch Designer Protein Seitenstechen?

[moxon]

hey, ich bin in letzter Zeit sehr häufig gelaufen und meine Kondition hat sich sehr verbessert. Nehme jetzt seit 3 Tagen Designer Protein von BMS,
bin noch in der phase der ersten 7 Tage in denen ich 3x 60g zu mir nehme.
nu habe ich aber beim laufen gemerkt das ich sehr schnell Seitenstechen bekomme. Vorher hate ich nie Seitenstechen.

Kann es ein das dass eine mit dem andren zusammenhängt???

[Shogun_187]

seitenstechen kommen meist von falscher atmung. glaube kaum das das vom shake kommt. machst du dir einen shake bevor du laufen gehst, man sollte nämlich nicht mit vollen bauch laufen.

[Alex H]

Wenn du ihn dir außerdem vor dem Training machst, wirst auch erhöhten Bedarf an Flüssigkeitszufuhr haben (is zumindest bei mir so) wodurch sich dann zuviel Wasser im Bauch ablagern könnte.