Kreatin kur und meine derzeitigen erfolge

[Atomic]

also seit letzten mittwoch bis heute habe ich meine aufladephase gehabt (5 gramm 3-4mal am tag) ich weiß jetzt nicht was ich sagen soll ich wiege vielleicht 1-2kg mehr (bis jetzt) was kraft angeht, kommt es mir so vor al sob ich in schultern und rücken mehr kraft habe jedoch bankdrücken gleich geblieben ist (gewicht) ab wann kommt die kraftsteigerung?

[Wulff]

das kommt.
es geht nicht von ein auf den anderen Tag...

[Alex H]

poste deine Errfahrungen doch in das Erfahrungsforum, ist mit Sicherheit recht interessant zu sehen, wie es bei dir wirkt.

Ansonsten immer mit der Ruhe ist ja erst die 1. Woche vorbei