Proteine

**Domiii** · 27.05.2008, 00:45

Diäten hab ich noch nie gebraucht selbst bevor ich trainiert hab also in der zeit wo ich garkein sport gemacht habe un trozdem gegessen hab was ich wollte

beim training erziele ich in letzter zeit auch keine wirklichen erfolge versuche durchgehend 5 tage die woche trainieren zu gehen wobei ich zugeben muss das daraus auch manchmal aus zeitgründen nur 3-4 mal die woche werden, zudem gehe ich dann 2-3 mal die woche ne runde joggen.

ich hab aber auch gehört das um masse aufzubauen 3 mal die woche trainieren mit 1nem tag pause zwichen jedem trainingstag besser sein sollen als 5 tage die woche wobei ich eig denke das das von den sätzen sprich den wiederholungen abhänging ist oder irre ich mich da?

**MasterofDesaster** · 11.08.2008, 11:52

Hi, wusste nicht genau wo ich es hinpacken sollte, daher poste ich es einfach mal hier.
Will gerade ein wenig definieren und suche ein geeignetes Protein. Weil die Preise ja gerade ein wenig angezogen haben suche ich einen Ersatz für das BMS 80 Protein, welches ca. 20% teurer geworden ist.

Habt ihr Erfahrungen bodylab24 gemacht, vor allem mit deren Whey Protein?
Es wird als Eigenmarke verkauft, daher kann ich es nicht genau bewerten. Gibt es andere Proteine die ihr empfehlen könnt?
--> je kg möglichst unter 20€
Oder wäre für mich das "Body Attack Power Protein 90" (Mehrkomponenten Protein) besser geeignet

Gruß und Dank
Master

**Landogar** · 14.12.2008, 15:51

Quelle?

**claude** · 29.12.2008, 21:45

was meinst du?

**Danja** · 07.01.2009, 21:03

Zitat von claude

was meinst du?

woher du dein wissen hast.

**claude** · 07.01.2009, 21:08

ach so,hab mal gegoogelt....
wieso?

**Jens1981** · 07.01.2009, 21:09

und was ist die quelle?

**Danja** · 07.01.2009, 21:11

Zitat von claude

wieso?

wegen der glaubwürdigkeit usw.

Zitat von Jens1981

und was ist die quelle?

google

**Jens1981** · 07.01.2009, 21:11

google ist ne suchmaschine und keine quelle^^

**claude** · 07.01.2009, 21:12

war von irgend so einem sportdok......

**claude** · 07.01.2009, 21:13

ja und was ist google!!?ist ne suchmaschine zur quelle!!!

**chills** · 07.01.2009, 21:53

haarspalterei?

wenn du in ne biblothek gehst und dort ein register aller bücher hast und aus einem dieser bücher zitierst, so gilt auch das buch aus dem du zitiert hast als quelle und nicht das registern in dem du das zitierte buch gefunden hast!

**claude** · 08.01.2009, 11:02

jung gib bei google proteine ein dann findest du alles mögliche darüber!
meinst du ich habe mir den link gemerkt!

**chills** · 08.01.2009, 16:04

ist klar, dass du den link nicht kopiert hast, sonst könntest ihn ja einfach dazuposten, mir gehts nur darum, ob du überhaupt verstehst was gemeint/gefordert wird?!

**Gnarls** · 11.01.2009, 22:35

Zitat von Donnergott

Hier ein Text über Proteine, den man sich mal durchlesen sollte:
Forenregeln beachten!
Gruß,
Donnergott

Einleitung

Wenn sie einen Bodybuilder fragen, was das wichtigste Nahrungsmittel ist, um Muskelmasse aufzubauen, werden sie wahrscheinlich zehn identische Antworten erhalten. Eine wirkliche Rarität, wenn es um Ernährung geht. Die Antwort ist, natürlich: Protein.

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