Zusätzlich laufen

[Alibi]

Hallo,
kann ich schnellins Übertraining kommen, wenn zu 3xGK TRaining in Woche noch 3x laufen gehe.
Will Masse aufbauen, mch aber gleichzeitig noch lauftechnisch fit halten.
Mache deswegen nur noch 2 Sätze an der Beinpresse, erzeugt trotzdem ein ziehen in den Beinen.

Laufe jeweils so 6-8km durch hügeliges terrain.

mfg Alibi

[Haihappen]

naja, wenn Du auf Masse gehen willst, dann is laufen vielleicht nicht das beste, aber wenn Du nicht drauf verzichten magst, achte drauf, dass Du Deinem Körper genügend Energie zur Verfügung stellst (danach und auch davor) und dann passt das schon.