Ungleich trainiert

M990 · 24.04.2006, 23:08

Hallo! Ich hab folgendes Problem:
Ich mache ca. seit einem halben Jahr Flachbankdrücken und habe bemerkt, dass meine Brustmuskulatur ungleich trainiert ist, die eine Seite größer als die andere ist

. Kann ich dagegen irgend etwas machen, bevor der Unterschied noch krasser wird?

Reaper` · 24.04.2006, 23:13

Normal weitertrainieren ... wird sich irgendwann ausgleichen ... Kein mensch ist 100% symmetrisch ... gezieltes trainieren ist nicht angebracht...

Megalomaniac · 24.04.2006, 23:15

Kannst versuchen mit Kurzhantel zu trainieren, falls du das nicht schon tust.

Jörg82 · 24.04.2006, 23:22

Einfach weitertrainieren und versuchen saubere Ausführungen zu machen.
Das gibt sich irgendwann, außerdem hat fast jeder BBler gewisse Ungleichheiten.

Megalomaniac · 24.04.2006, 23:25

Fällt dir vielleichtauch mehr auf als anderen, vll. ists gar nicht soo schlimm.

dM · 12.05.2006, 21:26

Hallo,
such mal im Forum... da hab ich schonmal viel drüber geschrieben woran das leigen kann..

(bestimmt eine Schulter mehr nach vorne als die andere)