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Training Allgemeines zum Training. Trainingsmethoden (HIT, ILB, MCS, Superslow...), Trainingsphilosophien ...

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Alt 12.06.2006, 12:52   #1
 
Benutzerbild von boy 20
 
Registriert seit: 11.06.2006
Ort: bad nauheim
Beiträge: 111
mehr wiederholungen
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hi habe mal eine frage wollte etwas fett los werden bringt es was wenn ich mehr wiederholungen mache also so 15 bis20?
boy 20 ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 12.06.2006, 12:53   #2
 
Benutzerbild von joke
 
Registriert seit: 07.08.2004
Ort: Österreich
Alter: 21
Beiträge: 11.042
männlich
Gewicht: 85 Kg
Größe: 170 cm
KfA: 15% %
Permalink
Fett verlieren geht nur über die Ernährung, es gibt kein Definitionstraining

müsstest also eine Diät machen

hier ein Artikel wie man sowas anstellt [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
__________________
„Es gibt etwas sehr Wichtiges, das wir äußerst dringend machen müssen.“ „Was denn?“ „Ficken.“
joke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2006, 13:46   #3
 
Registriert seit: 21.04.2006
Ort: Aachen
Beiträge: 117
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Wären in einer Kraftausdauerphase 2x30 Wdh eigentlich geeignet...?
Ich habs gestern mal gemacht und dabei versagt der Muskel schon schön
__________________
Die Stunde des Siegers kommt für jeden irgendwann!
Crane ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2006, 14:24   #4
 
Benutzerbild von Onkel_Tom
 
Registriert seit: 06.04.2006
Ort: Österreich/Burgenland
Alter: 25
Beiträge: 7.877
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Zitat:
Zitat von joke
Fett verlieren geht nur über die Ernährung, es gibt kein Definitionstraining

müsstest also eine Diät machen
-->> so wirds gemacht!!
__________________
Konfuzius war kein Doofer, er bereiste die Welt auf dem Sofa.
Onkel_Tom ist offline   Mit Zitat antworten
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