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Macht es Sinn...
Diskutiere Macht es Sinn... im Training Bereich; ...in einer Low-Caeb diät weiterhin auf Muskelaufbau (12 Wdh. mit 70-80% FMax) zu trainieren? Hab bei dem Wetter einfach keine lust auf Kraft/Ausdauer. Denke mal ...
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25.07.2006, 14:50 #1
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Macht es Sinn...
...in einer Low-Caeb diät weiterhin auf Muskelaufbau (12 Wdh. mit 70-80% FMax) zu trainieren?
Hab bei dem Wetter einfach keine lust auf Kraft/Ausdauer. Denke mal nicht, dass die Musekln so großartig weiter wachsen können, aber wenn sie soweit erhalten bleiben wäre das schon Ok. Bitte sagt mal ob ihr das, als Sinnvoll erachtet und ob das was bringt.
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25.07.2006, 14:54 #2
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Ich versuche immer gleich schwer zu trainieren, egal ob Defi oder Masse.
Wiederholungen immer zwischen 6-10.
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25.07.2006, 15:18 #3Moderator
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Für Naturals empfiehlt sich die Gewichte zu erhöhen.
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25.07.2006, 16:07 #4Gesperrt
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ernsthaft? mit weniger energie mehr intensität? klingt leicht komisch, aber klär mich auf!
