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Situps !
Diskutiere Situps ! im Training Bereich; also um meine bauchmuskelatur zu trainieren mahce ich morgens, mittags sowie abends 90situps ist das zuviel ?...
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20.10.2006, 11:34 #1
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Situps !
also um meine bauchmuskelatur zu trainieren mahce ich morgens, mittags sowie abends 90situps ist das zuviel ?
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20.10.2006, 11:35 #2
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VIEL ZU VIEL
2-3 mal die woche reicht völlig aus. aber wenn du nur den bauch trainierst wirst du sowieso keine großen erfolge haben...
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20.10.2006, 11:41 #3
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nein ich gehe natürlich auch ins fitnesstudio und habe auch einen EP
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20.10.2006, 11:48 #4
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http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086ce2a.html
viel zu viel. guckst du hier
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20.10.2006, 12:06 #5
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das ist wirklich ausführlich erklärt danke vielmals
