Ich hab mal wieder ein paar Fragen:
Ich hab jezt das jugendtraining eine Woche gemacht. Ich weiss dass ich schon gefragt hab, ob es normal ist wenn man zB bei den 4x Klimmzüge beim zweiten mal weniger schafft. Ist ja auch logisch, dass man weniger schafft, aber is es auch in ordnung wenn man dann nur halb soviel schafft?
Ich schreib mal hin, wie viel ich von den Übungen geschafft hab:
Klimmzüge mit weitem Griff 4x so viel du schaffst: 18,9,6,5,
Klimmzüge mit engem Griff 2x so viel du schaffst:8,6
Kniebeugen 4x so viel du schaffst:30,30,20,20
Liegestützen 3x so viel du schaffst: 20, 15, 10
Dips 2x so viel du schaffst: 4,3
Beinheben 2x so viel du schaffst: 30,20
Crunshes 2x so viel du schaffst:30,30
Ist es normal so?
Und nach den Klimmzügen, wird mein Unterarm irgendwie so steif, ist das auch in Ordnung?
Und dann wollt ich noch etwas zu der Ernährun fragen.
Ich ernähr mich ungefähr so:
Am morgen Kakau mit belegtem Brot
In der Schule: Belegtes Brot, Apfel
Nach der Schule: Meistens Suppe
Zwischendurch mal etwas, wie zB Speisequar gemischt mit Saure Sahne
Am Abend dann meisten Fleisch
Ich weis, dass es nicht gerade eine gute Ernährung ist, aber könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben?
PS: Tut mir leid, das ich so viel frage, und manche Fragen sind wahrscheinlich selbstverständlich, aber ich bin immer unsicher ob ich das richtige mach
