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Trizeps welche übung ?
Diskutiere Trizeps welche übung ? im Training Bereich; Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?! Trainiere bis jetzt für den Trizeps: - Kabelzug - ...
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20.03.2007, 19:18 #1geforceGast
Trizeps welche übung ?
Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?!
Trainiere bis jetzt für den Trizeps:
- Kabelzug
- Seilzug
- Stange drücken
jeweils 4x8
mfg geforce
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20.03.2007, 19:46 #2Gesperrt
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Dips finde ich sehr gut!!! Aber es kommt auf die abwechslung drauf an!!!
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20.03.2007, 20:06 #3geforceGast
danke Massefreak1 für die schnelle antwort !!! was meinst du mit abwechslung ? oder was würdest du empfehlen ?
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20.03.2007, 20:42 #4geforceGast
also was würdest du noch zur abwechslung empfehlen oder was trainierst du fürn Trizeps ?
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20.03.2007, 20:55 #5
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20.03.2007, 20:58 #6Gesperrt
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Also sobald du merkst dips bringen dir nichts mehr oder du kein bock mehr drauf hast machst du zB. enges BD oder statt Dips am Holm, Dips an einer Bank......
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20.03.2007, 22:06 #7
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Kickbacks!!!
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20.03.2007, 22:08 #8
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Armstrecker am seilzug find ich ist ne gute übung!!
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20.03.2007, 22:37 #9geforceGast
Ok danke ... das werd ich erstmal in angriff nehmen
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21.03.2007, 20:36 #10
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gibt doch mehr als genug such halt raus was gefällt und/oder änder es alle paar wochen
