2 trainingstage hintereinander?

**Miles** · 22.04.2007, 19:34

ich habe gehört das man trainieren, ein tag pause und dann wieder trainieren soll.
wäre es schlimm wenn ich 2 tage hintereinandere trainiere?

**anx1ety** · 22.04.2007, 19:35

kommt drauf an welcher Plan

**Niklas`** · 22.04.2007, 19:36

poste mal deinen plan. so kann man dir nicht helfen.

natürlich kann man auch 3 oder sogar 4 tage hintereinander trainieren. ist halt eine frage der intensität und des umfangs.

**Miles** · 22.04.2007, 20:25

ich bekomme am donnerstag meinen trainingsplan gemacht. wenn ich ihn habe setz ich ihn rein

**Niklas`** · 22.04.2007, 20:30

tu das