Nochmal danke für den Plan, der geht ganz gut, wie ich finde.
Aber wie hast du das mit den 12-15x gemeint?
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg! [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
Die Frage ist wahrscheinlich total banal, aber kann ich die Trainingseinheiten an zwei Tagen hintereinander trainieren?
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Die Frage ist wahrscheinlich total banal, aber kann ich die Trainingseinheiten an zwei Tagen hintereinander trainieren?
Wenn du auf Push and Pull umsteigst geht das, so aber nicht. Das heißt Rücken/Bizeps in einer TE und Brust/Schultern/Trizeps in der anderen. Find ich persöhnlich eh besser.
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wenn man tiere nicht essen soll, warum sind sie dann aus fleisch??
Nee mir gefällt der Plan grad ganz gut. Den werd ich erstmal weitermachen. Danke für die schnelle Antwort!
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