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| Training Allgemeines zum Training. Trainingsmethoden (HIT, ILB, MCS, Superslow...), Trainingsphilosophien ... |
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30.12.2007, 19:37
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#16
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Registriert seit: 05.10.2005
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Guter Arm 
Ich machs auch im Untergriff.
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Arnold is numero uno!
Pumpen bis die Hanteln glühn! 
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30.12.2007, 20:06
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#17
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Moderator
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Zitat:
Zitat von Master P
Naja den Lat will ich ja auch gar nicht soo derbe beim Rudern belasten...mir gehts da eher um die ganzen anderen Muskeln da die die Tiefe ausmachen.
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Macht keinen Unterschied. Solange du die Schulterblätter bei der Bewegung zusammenziehst, arbeiten diese Muskeln (Trapezius, Rhomboideen) auch mit. Denn sie haben keine Verbindung zu den Armen, daher ist es ihnen wurscht, ob die Ellenbogen ausgestellt oder anliegend sind.
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30.12.2007, 20:07
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#18
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Moderator
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Hey Robert, der beugt sich aber nicht sonderlich weit vor.. der cheatet 
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30.12.2007, 20:15
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#19
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Theoretisch würde es dann ja auch reichen, wenn man nur die Schulterblätter zusammen zieht und die Arme einfach gerade lässt, oder?
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Rogi der Hamster (23:10): ...lektüre
Scolopender (23:10): hm?
Rogi der Hamster (23:11): was ist daran den hmm?
Scolopender (23:12): ja was damit ist^^
Rogi der Hamster (23:12): bring mal was mit!!!
Scolopender (23:12): wann biste wieder im studio?
Rogi der Hamster (23:12): wann biste du denn wieder inner schule?
Rogi der Hamster (23:13): musst mal weniger mit den schultern denken
und mehr mit dem kopf
sehen uns doch jeden tag
(Scolopender=ich)
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30.12.2007, 20:18
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#20
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Moderator
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Auch praktisch, aber warum so ne Übung machen, wenn du mit Rudern gleich viel mehr einbeziehen kannst?
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30.12.2007, 20:19
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#21
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Moderator
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30.12.2007, 20:19
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#22
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Weiß nicht, war nur sone überlegung...
Patent drauf -> Back-Shrugs -> Maschine für bauen -> P = Millionär
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Rogi der Hamster (23:10): ...lektüre
Scolopender (23:10): hm?
Rogi der Hamster (23:11): was ist daran den hmm?
Scolopender (23:12): ja was damit ist^^
Rogi der Hamster (23:12): bring mal was mit!!!
Scolopender (23:12): wann biste wieder im studio?
Rogi der Hamster (23:12): wann biste du denn wieder inner schule?
Rogi der Hamster (23:13): musst mal weniger mit den schultern denken
und mehr mit dem kopf
sehen uns doch jeden tag
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30.12.2007, 20:22
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#23
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Registriert seit: 06.04.2006
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Zitat:
Zitat von Master P
Weiß nicht, war nur sone überlegung...
Patent drauf -> Back-Shrugs -> Maschine für bauen -> P = Millionär |
Idee klauen -> Patent vorher anmelden -> Maschine bauen -> Onkel T = Millionär
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Konfuzius war kein Doofer, er bereiste die Welt auf dem Sofa. 
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30.12.2007, 20:24
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#24
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Oller Spammer dooooooo
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Rogi der Hamster (23:10): ...lektüre
Scolopender (23:10): hm?
Rogi der Hamster (23:11): was ist daran den hmm?
Scolopender (23:12): ja was damit ist^^
Rogi der Hamster (23:12): bring mal was mit!!!
Scolopender (23:12): wann biste wieder im studio?
Rogi der Hamster (23:12): wann biste du denn wieder inner schule?
Rogi der Hamster (23:13): musst mal weniger mit den schultern denken
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sehen uns doch jeden tag
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30.12.2007, 21:03
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#25
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Moderator
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Zitat:
Zitat von tomarse
Hey Robert, der beugt sich aber nicht sonderlich weit vor.. der cheatet |
Dafür hat er aber mehr Muckies als Du. 
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30.12.2007, 21:14
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#26
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Moderator
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Der stofft doch! 
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30.12.2007, 21:16
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#27
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So, jetzt ist aber schluss mit Spam hier.
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Rogi der Hamster (23:10): ...lektüre
Scolopender (23:10): hm?
Rogi der Hamster (23:11): was ist daran den hmm?
Scolopender (23:12): ja was damit ist^^
Rogi der Hamster (23:12): bring mal was mit!!!
Scolopender (23:12): wann biste wieder im studio?
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30.12.2007, 23:01
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#28
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Moderator
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Statistisch gesehen hat jeder Mensch mit zwei Augen überdurchschnittlich viele Augen.
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30.12.2007, 23:58
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#29
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Hmmm neee das sind ja Shrugs was er da macht...aber geiler Beat am Anfang
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31.12.2007, 00:07
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#30
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Aber ein bisschen komische Shrugs so leicht vorgebeugt und mit stark zusammengezogenen Schulterblättern. 
Ist ja auch egal, in den Videos machen die eh teilweise sehr melkwürde Übungen und Ausführungen.
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