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Training Allgemeines zum Training. Trainingsmethoden (HIT, ILB, MCS, Superslow...), Trainingsphilosophien ...

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Alt 31.08.2003, 12:45   #1
 
Registriert seit: 24.07.2003
Ort: Hamburg
Beiträge: 158
Abkürzungen

Was bedeuten eigentlich die ganzen Abkürzungen und begriffe?
Wie z.B. Cardio, Pecs u.s.w.?
Das würde ich gern emal wissen damit ich auch die ganzen Beiträge verstehe....
Wulff ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 31.08.2003, 12:50   #2
 
Registriert seit: 01.08.2003
Ort: Österreich
Beiträge: 11
Ipmak eine Nachricht über ICQ schicken

Hallo,

Ausdauersport bezeichnet man sla CARDIO!!
(sollte min. 30 min ausgeführt werden bei einen Puls von ca. 120 - 150)

Eine Muskelgruppe wird als Pecs bezeichnet (Brust)
Ipmak ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.08.2003, 12:51   #3
 
Benutzerbild von Kiko
 
Registriert seit: 17.03.2003
Ort: im schönen Österreich
Beiträge: 2.770

cardio: damit ist training wie laufen, radfahren usw. gemeint.
pecs: brustmuskel unterteilt sich in pectoralis major und pectoralis minor. "pecs" ist eben nur die abkürzung für "pectoralis"
__________________
Wer denkt etwas erreicht zu haben, hat aufgehört etwas zu werden.

Wer glaubt, ein Christ zu sein, weil er die Kirche besucht, irrt sich. Man wird ja auch kein Auto, wenn man in einer Garage steht.

-Albert Schweitzer-
Kiko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.08.2003, 13:17   #4
 
Registriert seit: 24.07.2003
Ort: Hamburg
Beiträge: 158

es gibt ja noch viel mehr Abkürzungen:
wie KH-Culrs, Scottcurls, TP, Crunches, HIT-plänen und vielleicht kennt ihr noch viel mehr...
bitte beschreibt die doch ein bischen.
Wulff ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.08.2003, 13:36   #5
 
Benutzerbild von °HC°
 
Registriert seit: 27.03.2003
Ort: im Home Gym
Beiträge: 10.700
°HC° eine Nachricht über ICQ schicken

hier hast mal ne kleine auswahl für abkürzungen...


[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
__________________
Alles für´s Training gibt es [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]

Alle sagen ich wäre arrogant ... aber woher wollen die das denn wissen?
Mit denen gebe ich mich doch gar nicht erst ab
°HC° ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.08.2003, 13:37   #6
 
Benutzerbild von weller
 
Registriert seit: 26.04.2003
Ort: Koblenz
Beiträge: 291

KH = Kurzhantel (KH-Curls sind also Curls mit Kurzhanteln, Training für den Bizeps)
Scottcurls = Ausgeführt auf der Scottbank (Ist so ein schräges Polster, wo man die Oberarme ablegt und den Bizeps trainiert)
TP = Trainingsplan
Crunches = Bauchmuskelübung (Aufrichten des Oberkörpers)
HIT = High Intension Training

Weitere:

LH = Langhantel
Lat = Latissimus (Seitlicher Rückenmuskel; zwischen Oberkörper und Armen)
__________________
WeLLeR
----------
Quäl dich!

Der Schmerz ist dein Freund. Er zeigt dir, dass du noch lebst.

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weller ist offline   Mit Zitat antworten
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