hi leutz,öhm ich hab da mal ne WICHTIGE FRAGE!
und zwar,nehm ich ya jezz dieses eiweisszeugs...
ca. 3 teelöffel täglich! dann jeden tag training
so ca. 1stunde oder mehr!
so!
jezz hab ich vor paar tagen gemerkt,das meine Btust größer geworden ist,jezz denken sich manche ya is doch gut,nein das is es nicht!
also wie soll ich euch das erklären,ich hab sozusagen,schwabbeltitten,meine brustwarze steht mehr ab als früher / vorher.... ist das normal ? bzw. woher kommt das ? das sieht nicht gut aus
jezz meine Frage,bekomm ich das weg ? bzw. wegtrainiert oder gestrafft ?
wenn ya,könnt ihr mir paar übungen für zu hause empfehlen ? hab da 2 hanteln,1x 3kg aufsätze,dann 5kg und 11kg!!!
bitte helft mir
cYa
