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Seit 2 Monaten dabei - kaum Fortschritte. Was tun? stefanpanek	15.11.2008 13:20 von Dream51	3	126
Männerbusen Formen bzw Trainieren jonas88	14.11.2008 11:04 von vegan_power	13	351
Wieviel hebt ihr? (Kreuzheben) ( 1 2 3 4 5 6 7) Morski	13.11.2008 23:44 von chills	93	3.081
brauche ein TP für ne freundin Atomic	13.11.2008 22:06 von Rinchar	1	67
Übertraining Brust? natural	13.11.2008 22:00 von Delar	12	188
Kraftausdauer Oli_kf	13.11.2008 20:24 von Oli_kf	8	125
2er notyet	13.11.2008 19:47 von notyet	11	180
die besten ÜBUNGEN für breite Schultern und Rücken!! Smeyer	13.11.2008 17:13 von Mz91	6	204
Bauchtraining ERKLÄRUNG + VIDEO Yojinbo	13.11.2008 14:25 von Klimmi	3	198
Stagnation Arme -> zu viel Training? Steffen1981	12.11.2008 19:10 von Gnarls	1	105
unterschiede masse/kraft/ausdauer ( 1 2) moro loc	12.11.2008 14:00 von moro loc	20	260
Nackendrücken LH und Nackenziehen hinter Kopf --- gleiche Übung? Smeyer	11.11.2008 21:21 von Smeyer	4	70
Sixpack... ( 1 2) Zladi	11.11.2008 19:29 von Zladi	17	376
Bizepstraining - "harte" Unterarme Puni	11.11.2008 17:38 von Rinchar	5	139
Umfrage: Bizepstrain, wieoft die Woche? ( 1 2 3) natural	11.11.2008 15:35 von speedzwerg	36	547
Kraft Zu Gering :S ( 1 2) Oschi	11.11.2008 15:14 von Oschi	25	312
Nackendrücken, Arnolddrücken - Rücklehne bei Hantelbank wie eingestellt? Smeyer	11.11.2008 00:59 von Short Dawg	7	120
Definition und Wiederholungszahlen Masshunter	10.11.2008 22:35 von moro loc	6	206
Umfrage: trizeps train - wie oft die Woche?? ( 1 2) Smeyer	10.11.2008 22:26 von Klimmi	15	209
Welche Übung für mehr Rückentiefe bevorzugt ihr? Klimmi	10.11.2008 21:36 von Klimmi	6	142

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