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Trainingsprogramme Postet euere Trainingsprogramme und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne)

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Alt 16.05.2007, 16:37   #1
 
Benutzerbild von Megalomaniac
 
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Jemand Erfahrung mit 2er - 3er im Wechsel?

Wollte mal fragen ob jemand Erfahrung damit hat jeweils eine Woche nen 2er und die nächste Woche nen 3er zu trainieren, also immer im Wechsel und jeweils 3 TE´s pro Woche?
Wollte das mal ausprobieren ab nächster Woche.
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Alt 16.05.2007, 18:16   #2
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Benutzerbild von robert234
 
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Was versprichst Du Dir von diesem Hin und Her genau? Stelle ich mir merkwürdig vor, denn so machst Du ja (2er) TE1 + TE2 + TE1, dann (3er) TE1 + TE2 + TE3, und erst dann folgt die zweite TE2 beim 2er. Würde ich persönlich nicht so machen, aber gut, Geschmackssache.
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S Läba isch koin Ponyhof!
robert234 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2007, 14:20   #3
 
Benutzerbild von Megalomaniac
 
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Naja ich versteh nich was daran so schlimm ist, so gesehen folgt die TE 2 vom 2er ja nich erst in der übernächsten Woche sondern ja verteilt in der nächsten Woche im 3er. Hab dazu auch noch nichts gefunden aber wollte das aus Spass an der Freud mal ausprobieren. Habe keine Lust immer nur den 2er zu machen, will aber auch nich komplett zum 3er zurück. Wenns nicht läuft bleib ich einfach beim 2er, aber ich denk mir probieren geht über studieren Wollte ma ne andere Aufteilung beim 3er probieren als ich vorher immer hatte.
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Alt 17.05.2007, 14:47   #4
 
Benutzerbild von joke
 
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ich machs auch so

nach Lust, Laune und Zeit entweder 3er 2x die Woche oder 2er 2x die Woche

Weil ich nach einer harten Brusteinheit nicht gerne die Beine trainiere

also meiner Meinung nach kannst du das schon machen !!
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„Es gibt etwas sehr Wichtiges, das wir äußerst dringend machen müssen.“ „Was denn?“ „Ficken.“
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Alt 17.05.2007, 18:10   #5
 
Benutzerbild von Megalomaniac
 
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Na dann bei dir sieht man ja das man damit Erfolge haben kann
Hätte ich aber auch so ausprobiert
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Alt 17.05.2007, 18:12   #6
 
Benutzerbild von Niklas`
 
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hab ich auch schon öfters gemacht. stell für mich kein problem dar!
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Die Dummheit ist die Wildsau unter den Gedanken.
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Alt 18.05.2007, 13:44   #7
 
Benutzerbild von Megalomaniac
 
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Habt ihr dann eher ne klassische Aufteilung wie Brust Bizeps / Rücken Trizeps / Beine Schulter genommen oder was ganz anderes?
Megalomaniac ist offline   Mit Zitat antworten
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