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Trainingsprogramme Postet euere Trainingsprogramme und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne)

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Alt 17.07.2008, 16:40   #1
 
Registriert seit: 14.06.2008
Ort: München
Beiträge: 8
männlich
Gewicht: 77 Kg
Größe: 179 cm
3er split umsteigen
Permalink
So, will jetzt auf nen 3er Split umsteigen. Was würdet ihr mir raten wie oft in der Woche?

Über geeignete Trainingspläne würde ich mich freuen!


mFG
L92K ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 23.07.2008, 11:42   #2
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.11.2005
Beiträge: 802
männlich
Gewicht: 500 Kg
Größe: 120 cm
Permalink
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Riddick84 ist offline   Mit Zitat antworten
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